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3 Morning Exercises to Loosen Stiff Hips FAST (Feel Relief in Minutes)
Do you wake up with stiff hips? Hip stiffness can be common, especially in the morning… But simple movements can work magic in helping to reduce hip pain and improve overall mobility to make mov […]
【無印のせいろで作る】ヘルシーな豚肉キャベツ
ヘルシーな豚肉と千切りキャベツを紹介 #簡単料理動画 #cooking #簡単レシピ #料理 #簡単料理 #おうちごはん #料理動画 #おうち料理 #作り方 #時短節約
【チートデイ🔥】ダイエット体重が停滞😭米とビールを爆食！翌日の体重どのくらい増えた？
⭐︎Instagramフォロワー7.8万人⭐︎ お酒だいすきダイエッターなちゅらが Instagramで伝えきれない お酒を飲みながらダイエットする方法をYouTubeで伝えていくよ！ チャンネル登録して、一緒にお酒も人生も楽しみながら ダイエットしよう！ いいねやコメントもらえたら その幸せをかみしめて 今日もおいしくお酒をいただきまーす🍺 […]
この症状が出たらマジでヤバイ！4選 #健康寿命 #医療 #健康 #病気 #予防医療 #予防 #雑学 #長寿命 #shorts
🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！ &#x […]
【ダイエット】アラフォーデブスやせたい③
40代のダイエットです 見てもらえるかわからないけれど、今１００kg位あるひとで、痩せよう！って何か行動しようと思っている人がいたら、 無理にジョギングとかジャンプとか昇降運動とかしないほうがいいかもしれません😿 私は後々膝が痛くなってしまいました😿 今食べてるお菓子とかのごはんの量、どのくらいかな？って見直したり、食べる前に紙に書くだけでも、私こういうの食べていた […]
【痩為生活vol.1】痩せるなら「方法」より「習慣」
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【恩迪恩健康管理】現代人一定要吃三餐嗎？ │夏天 ft. 黃愛玲營養師
▶本集節目重點： 👉️三餐照時間吃到底對不對？ 👉️一天吃幾餐要怎麼衡量？ 每個人都一樣嗎？ 👉️為什麼只吃原型食物身體還是很虛很疲勞？ 聽黃愛玲營養師怎麼說！ 📍恩迪恩-黃愛玲營養師門診諮詢專線:04-2473-8020 📍大千電台健康講座 ▷時間：4月19日( […]
健康好生活 20250326 「換季」預防感冒傷風！小心「流感」危機四伏！
每年秋冬時是「流感」高峰， 新冠病毒、流感傳播風險也跟著增加。 年初時藝人「大S」徐熙媛驚傳流感併發肺炎驟逝， 消息震驚全台！ 而這波疫情也造成多位知名人士因感染流感猝逝， 雖然時序進入「春天」，但近來早晚溫差大， 季節交替時病毒比較活躍，若身體抵抗力下降， 病毒或細菌便會乘虛而入，侵犯人體而導致疾病！ 而面對病毒危機，我們在日常生活中又要如何防範呢? 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 […]