【なかなか眠気が来ない時】#shorts#健康 #雑学 #睡眠
ベッドに横になっても眠気が来ない時の対処法を伝授。睡眠の質が上がります。 VOICEVOX:青山龍星
健康好生活 20250416 40歲以上高風險? 「代謝症候群」可逆轉!
根據健康署2021年成人預防保健服務資料, 約兩百萬名成人的健檢報告顯示, 40歲以上的民眾有超過37%罹患代謝症候群, 相當於【3人當中就有1人罹患代謝症候群】! 40歲的民眾正是打拼事業的年紀,長期處於忙碌、三餐不定時, 又缺乏運動等不健康的生活型態,雖然沒有明顯的身體不適症狀, 但更容易輕忽自我健康管理的重要性! 衛福部宣布2025年開始,成人預防保健服務將全面升級, 其中【免費成人健康檢查 […]
今すぐ誰かに教えたくなる健康の雑学
▼使用ツール 「VOICEVOX:青山龍星」 「Canva」 「vrew」 ▼素材 「いらすとや」 ※canvaではいらすとやの制限はありません。いらすとやに確認済み。 「ACイラスト」 サムネのことに関して 引用&詳しいやり方や説明 このチャンネルの全話再生リストはこちら↓ #雑学 #トリビア #日常 #世界
最近の若い女性はやせすぎ? 過度な「やせ願望」学会が警鐘 小6女児の約50%「やせたい」 プラスサイズモデル・吉野なおさんと考える【news23】|TBS NEWS DIG
日本肥満学会は若い女性の過度な「やせ願望」に警鐘を鳴らしました。SNSや雑誌などで浸透している、「やせていることが美しい」とする価値観。皆さんはどう思いますか? ■過度な「やせ願望」学会が警鐘 大学生 20歳 「街中にも一般人の人で、めっちゃ細い子がいるのを見ると『細いな』というのと『体形管理どうしているんだろう』と気になる」 個人事業主 30代 「普段は分からなくても、友達と並んで写真を撮ったの […]
【👑50万再生突破👑】体の毒が抜けていく食品5選!【毒抜き!】 #健康寿命 #医療 #健康 #病気 #予防医療 #予防 #雑学 #長寿命 #shorts
🌸毎日、「役立つ!わかりやすく!」をモットーに健康動画を投稿します! すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です! ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます! […]
カロリー制限では痩せません。
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【健康】喝咖啡千萬別碰2種東西!小心癌細胞爬滿全身:名醫教你5招正確喝!ft. 劉博仁醫師|下班經濟學558|謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia
大家都說喝咖啡可以防癌,但如果喝錯了,小心反而會得癌症?今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家,喝咖啡能預防糖尿病更能防失智,但千萬不要同時喝咖啡又碰這些東西? 怎麼喝最好?一起來看看! #咖啡 #減肥 #糖尿病 00:00 精彩開場 01:08 咖啡防肝癌、乳癌、大腸癌!6大好處不可不知! 02:24 咖啡護肝抗氧化!名醫曝這樣喝對身體最好? 05:48 起床先別喝咖啡?名醫曝關鍵時間喝最好! 08:4 […]
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 25分】シニア向けの強い身体作り
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 0:00 オープニング 0:20 健康体操スタート(深呼吸) 1:00 肩と肩甲骨ほぐし 5:08 上半身体操 7:45 体幹と腹筋運動 10:38 お腹と腰のマッサージ 11:54 首のストレッチ 13:38 手ほぐし 14:18 体幹ストレッチ 16:10 足の筋力体操 […]