#ゆり子のおいしい暮らし#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#和食レシピ#おぼんごはん#献立#献立レシピ#30分献立#管理栄養士レシピ#晩ごはんレシピ#夕飯レシピ#料理レシピ#人気料理#ヘルシー#ダイエット 📙Recipe book 新作レシピ本〝ゆり子の簡単時短 30分3品献立″が 2024年12月17日に発売となりました✨ 下記の楽天ブックス、Amazonからもご […]
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【ヘルシービビンバ】 野菜の材料 ・もやし 大きくひとつかみ ・にんじん 1/4本 ・ほうれん草 1～2束 ★中華の素 小さじ1 ★ごま油 適量 肉の材料 ・ひき肉 100ｇ □醤油 大さじ1 □味噌 大さじ1 □砂糖 大さじ1/2 作り方 ①もやし、にんじん、ほうれん草をカットして耐熱容器に入れる ②ふんわりラップしてレンジ600w2分加熱する ③★の調味料を混ぜる ④別の耐熱容器にひき肉と□の […]
🍎ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)のYouTubeチャンネルへようこそ！ 今回の動画ではお茶の健康効果についてお話ししましたが、野菜や果物のパワー、季節ごとの症状への対策、最新の医療ニュースなど、あなたの健康に役立つ知識を丁寧に明るく元気に、そして分かりやすくお届けします(^^)医師としての視点を活かし、毎日の生活に取り入れやすい健康のヒントをお伝えしています […]
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