ダイエット

「スケルトンオムライスって？めちゃくちゃおいしいダイエットの友！ヘルシーオムライス」#筋トレ#ダイエット#トレーニング#オムライス#料理

ダイエットに最適なPFCバランスの取れた「オムライス」に挑戦！筋トレ好きな「キラ輝筋（キラキラきん）」がズボラで簡単・時短料理を紹介。 栄養バランスも考えたトレーニングやダイエットにも最適なメニュー。 口癖は『ただそれだけです』 【クックパッドにて無料でレシピ公開】 「スケルトンオムライス」 https://cookpad.com/jp/r/24500666 レシピID: 24500666 #ダイ […]

ダイエット

今すぐ健康に役立つ雑学

#雑学　#健康　#トリビア いつもご覧いただきありがとうございます。 このチャンネルは主に「健康面で使えるゆる～い雑学豆知識」をお届けしています。 是非高評価&チャンネル登録をお願いいたします。 この動画は私が実際にナレーション原稿の作成、解説内容の実験、読み上げも行っております。 細かいカットや倍速編集も行い、BGMでの演出も繰り返しの多いコンテンツにならないように拘りをもって制作して […]

ダイエット

【完整公開】LIVE 賴清德主持 健康台灣推動委員會第3次會議

#賴清德 #醫療 #健康台灣推動委員會 2025.02.27【完整公開】總統賴清德明天將主持「健康台灣推動委員會」第3次委員會議，除了檢視前次會議列管事項，也將聚焦討論慢性病防治，包含健康生活模式養成、肥胖防治等。 ✨歡迎收看並訂閱TTVNews台視新聞YouTube頻道✨ ◎【台視新聞網】👉https://news.ttv.com.tw/ ◎訂閱【台視 […]

ダイエット

#ダイエット #食べ物 #スムージー #セロリ #プロテインバー #黒豆 #フルーツヨーグルト #痩せる #太る #ヘルシーライフ #栄養満点 #減量 #体重管理 #ヘルシースナック

・スムージー ヘルシーに見えますが、フルーツや甘味料をたっぷり使ったものはカロリーが高くなりがちです。 ・セロリ 低カロリーで満腹感を得られるため、ダイエットに適しています。また、噛むことで消費カロリーも増えます。 ・プロテインバー 「エナジーバー」や「プロテインバー」として売られているものも、砂糖や脂肪が多く含まれている場合があります。 ・黒豆 高たんぱくで低カロリー。食物繊維が豊富で満腹感が続 […]