日清ヘルシークリア「おいしさ長～くつづく！」篇
日清オイリオ史上最高の酸化対策により、開封後もオイルのおいしさが長～くつづく、“鮮度長持ち、サビないオイル”「日清ヘルシークリア」。 新技術「ウルトラ酸化バリア製法」で、オイルの大敵「酸化」から守ります。 ▼おいしさのヒミツを詳しくチェック！ https://www.nisshin-oillio.com/healthy-clear/
小麦粉不使用.米粉でココアパンケーキ|ゆる糖質オフ|概要欄も☑︎ #パンケーキ #時短レシピ #米粉 #グルテンフリー
ミニマリストな暮らしにはほど遠いですが、少しでも暮らしを身軽にと思っています。 我が家は砂糖はもう10年以上置いていません。 ただ、調味料や食べたい物に多少入っていても、普通に食べます。 たまに美味しくスイーツもいただきます🍨😋 グルテンフリーは、腸内環境が改善されることで肌の糖化を防ぎ、水分量アップやくすみを防ぐことができるそうで、血糖値を急激に上昇させるグルテン […]
やってはいけない！長期的に糖質・脂質制限食をした身体に起こることが怖すぎる！
企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせください guroguro114@gmail.com 📚「【60代からのシリーズ004】60歳から変える！ 老けない食事術（晋遊舎ムック） 」📚 2023年9月26日発売（晋遊舎） https://amzn.asia/d/6kZgmxf 1冊すべて僕が監修しています 📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 […]
豆乳のワンパンカルボナーラ #shorts
とっても低カロリーな豆乳を使った、フライパン一つで作るカルボナーラです。 材料 ・スパゲティー １００ｇ ・サラダ油 １５ｃｃ ・ベーコン １５ｇ ・にんにく １かけ ・豆乳 ８０ｃｃ ・全卵 一個 ・粉チーズ １０ｇ ・ブラックペッパー ２０ガリガリほど #パスタ#ヘルシー#豆乳
【低糖質】5分で超簡単♪混ぜるだけ♪おからパウダーでパサつきゼロ‼︎超しっとりふんわりなキャロットケーキの作り方/太らないダイエットスイーツレシピ【グルテンフリー】
52kg→39kg(-13kg)に減量した私の、食べて痩せるおうちごはんを紹介👩🏻🍳 今回はおからパウダーで【スパイス香る♪キャロットケーキ】をご紹介🥕 おから感はゼロ！『しっとりふんわり軽やか』な食感です☺️💓 作り方も超簡単でワンボウルで混ぜるだけ♪ 5分で出来ます&# […]
そば食べて痩せる！蕎麦のダイエット効果を解説！痩せる食べ方を９つ紹介｜腸活
#無料LINE登録で23大豪華特典 🏆⬇️美腸活ダイエット講義動画 配布中⬇️🏆 https://utage-system.com/line/open/Qf7nW6Vb0k9I 【「アプリで開く」を押してください）】 🏆⬇️無料LINE登録で有料級特典23個+ […]
【コスパ◎】ラップで包んで3分チン！セブンの豆腐バーを再現してみたよ #豆腐バー #豆腐ガトーショコラ
セフンイレブンの豆腐スイーツバー(ガトーショコラ)を作ってみたら、 なんと本家より低カロリー、低糖質に…！コスパも◎❤️🔥 材 料 / 3〜4本分 木綿豆腐 2パック(300g) 米粉(片栗粉) 大さじ1 https://amzn.to/4eDOzry おからパウダー 大さじ1 https://amzn.to/4el1JtO ココアパウ […]
【解説】カロリーは足りてるのに栄養失調！？現代に潜む危険な「新型栄養失調」について徹底解説！
いま若者を中心に起きている栄養の問題、新型栄養失調についてお話しします。 この飽食の時代に栄養失調？と思う方もいらっしゃると思いますが、一般的に栄養が不足する栄養失調と新型栄養失調は、意味が違います。 特に現代社会において、新型栄養失調が増加傾向にあるため、皆さんが意識したほうが良い健康問題の一つです。 新型栄養失調とは、摂取カロリーは足りているのに、特定の栄養が不足しカラダの不調につながることで […]