腹やせの強敵とは #腹やせアンチエイジング #腹やせ #姿勢矯正
「腹やせの大きな敵――それは“前傾姿勢”です。 前傾姿勢には猫背と反り腰があります。 どちらも骨盤が緩みます。お尻の穴が少し緩んだ状態です。 インナーユニット――横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋――が機能不全に。 結果、下腹部の緊張が抜け、脂肪がつきやすくなるんです。
立ったままヒップアップトレーニング！どこでもできるおしりの筋トレ！【7分間】
いつでもどこでもヒップアップ！ 立ったままできるおしりのトレーニングをご紹介します。 身体ひとつでできるので、動画を見ながら一緒にやってみましょう！ ※音声の左右に関するポイントについて 正面を向いて、動作を鏡のように行なった場合の例です。 左右のポイントは正面を向いた状態で確認していただくのがおすすめです。 参考にしていただけますと幸いです。 【このトレーニングがオススメな方】 ヒップアップした […]
【同性カップルデートvlog】通天閣デート&高級ホテル懐石料理パパ活
新宿二丁目発の元アイドル&Z世代&ゲイYouTuberかりやせこすけ！ 面白い＆華やか&たまにお下品な万人に愛される幅広いちゃんねるです🌈 華やかな場所をリサーチしたい王族やセレブの方にも、二丁目を知りたいオネエな方にも、暇つぶしをしたいザ普通な方でも思う存分楽しんでいただける動画がたくさんあります🎥 Xはこちら 仮矢世こすけ @dub […]
【閲覧注意】砂糖の多い飲み物 TOP8！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #予防医学 #砂糖 #shorts
メンバーシップの具体的な内容はこちらです！ https://www.youtube.com/channel/UCLQpyq-NeNBiuKR4ZVIJSKQ/join ────────────────────────────── 🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ […]
ダイエットに効果的なおすすめ入浴法🛁
お風呂で温まりながら、 健康的にダイエットしたいあなたに🧖♀️ 意外と知らない？ ダイエットに効果的な入浴法をまとめました🫧 毎日のお風呂に取り入れてみてくださいね🥰 #shorts #お風呂
【雑学】マジで老化を止める若返る習慣10選！ #雑学 #健康 #アンチエイジング
#雑学 #健康 #ダイエット #アンチエイジング マジで老化を防止する若返り習慣の雑学を紹介します VOICEVOX：青山龍星 素材:いらすとや
‘25.10.03【愛健康│健康Say Yes】都錯了！魚油≠保護心血管 研究：反害健康人中風、心律不整
主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮 主題：都錯了！魚油≠保護心血管 研究：反害健康人中風、心律不整 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.09.19 今日重點： ◆都錯了！魚油≠保護心血管 研究：反害健康人中風、心律不整 ◆葉子誤認成野菜 吃到大花曼陀羅會要人命 #愛健康 #聽醫生的話 #健康SayYes @bccnewsradio — […]