ダイエット

豆乳を飲むとホルモンバランスは乱れる？＆ホルモンバランスを乱す元凶

ホルモンバランスを乱すので豆乳は飲んじゃダメ。 これは本当ですか？というご質問をよくいただきます。 その答えを私なりに導き回答させていただいております（現時点での回答です）。 そしてホルモンバランスを乱す元凶についてもおさえていただければと思います。 【secondCHANNEL：あこの栄養学kids】 https://www.youtube.com/channel/UCOV9bo9uFI4Xhb […]

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スーパーNG食品11選【栄養チャンネル　分子栄養学入門】スーパー/食品/商品

今回のテーマは食品スーパー。食品スーパーは商品が豊富で、店内を眺めるだけで楽しめます。もちろん、添加物てんこ盛り食品などNG商品もあります。この動画では、私が食品スーパーで絶対に買わない添加物まみれ食品、NG商品11品目を解説します。 #スーパー　#食品　#商品 ◎動画の内容は、記事でもお読みいただけます。 【前編】https://note.com/tkumashiro/n/na8950f02ea […]

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さつまいもチップスの作り方｜揚げずに簡単ヘルシー！パリパリやみつき食感！一度食べたら止まらない旨さです！-How to make Sweet Potato Chips-【料理研究家ゆかり】

こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、さつまいもチップスの作り方をご紹介します。揚げずに簡単ヘルシーおやつレシピ！一度食べたら止まらない旨さ！おさつチップスにピッタリな簡単みたらしソースレシピもご紹介します。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello, I’m Yukari, a cooking researcher. This time, I’ll […]

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【ほとんどの方が栄養不足⁉︎】疲れやすい、肌荒れの原因にも　健康診断で気になる肝機能AST・ALTや腎機能、医師が飲んでるプロテインを解説　【対談企画】教えて平島先生秋山先生 No318

0:00　今日のポイントは？　　 0:55　知っていますか？ 健康診断の数値の見方 3:09　実は重要 尿素窒素の値 5:26　栄養解析で見る尿素窒素の値 6:28　身体に欠かせないタンパク質 8:29　肝機能の数値AST（GOT）,ALT（GPT） 9:05　低くても良くない！検査の値 9:47　ビタミンB不足の方も多い⁉︎ 11:49　タンパク質・ビタミンB不足を改善！ 理由がわ […]

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【医師もすすめる大豆麺‼︎】こんなにすごいの⁉︎糖質オフ、高タンパクでダイエットにも！　グルテンフリーと糖質制限をクリアする”腸喜ぶ麺”【対談企画】教えて平島先生秋山先生 No327

0:00　今日ご紹介するのは？ 0:53　秋山先生のおすすめ麺〜どう探した？ 3:21　おすすめ 「九州まーめん」 4:10　ここがすごい！ 九州まーめん 6:05　九州まーめんの食べ方 6:25　実食！九州まーめん 7:51　まとめ：九州まーめんいかがでしたか？ 暑くなってくると、ツルツルっと喉越しの良い麺が食べたくなりますよね。でも、健康意識の高い方は「糖質がちょっと。」「グルテンって腸にあま […]

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ダイエット中にオススメファミマ低カロリースイーツ３選　#コンビニスイーツ #コンビニ新商品 #新作スイーツ #ファミマスイーツ #japanesefood

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