このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join この動画は「血糖コントロールの観点で“避けたい漬物の選び方・食べ方”」を解説しています。ポイントは、 ①甘口（砂糖・液糖入り）は“ご飯を増やす”トリガー／②しょっぱさ×甘さで早食い・おかわりを誘発／③塩分過多は高血圧・腎臓にも負担、の3つ。 ■ […]
がん細胞が最も嫌がる、身近な食べ物を知っていますか？ ニンニク、ブロッコリー、緑茶、トマト、きのこ類、玉ねぎ、ベリー類―― どれも抗酸化作用や免疫力を高め、がん予防に役立つスーパーフードです。 毎日の食事で、体の中から健康を守りましょう。 #がん予防 #がん細胞 #抗がん作用 #免疫力アップ #健康長寿 #ニンニク #ブロッコリー #緑茶 #トマト #きのこ #玉ねぎ #ベリー #健康情報 #スー […]
你知道用什麼天然的方法，不吃藥就能降壞膽固醇嗎？今天邀請到雙和醫院心臟內科郝文瑞醫師來破解，不抽菸不喝酒沒有危險因子的人，竟然容易罹患心肌梗塞？關鍵原因是什麼？ 保護心血管怎麼吃最好？一起來看看！ #膽固醇 #糖尿病 #高血壓 #心肌梗塞 #腎衰竭 ▲lipoprotein A 參考文獻如下 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39278229/ https://pub […]
#japanesepodcast Have you ever wondered why Japanese people are thin? Here’s why. 💛 メンバーになって応援してもらえたらうれしいです！ https://www.youtube.com/channel/UC_NROu3WWx1KZ7tNl275F7A/join 🎥 About […]
こんにちは食いしん坊食堂です♪ 息子が最近ばぁばとのテレビ電話が大好きです 毎日ばぁばに電話をさせろとせがんできます ばぁばも嬉しそうに相手もしております パパも昔からばばっこだったので懐かしいです 今は高齢で施設にいますが毎月ひ孫を連れて 会いにいっています 親子4世代で楽しく会話しております 材料 ・茄子2本(中サイズ) ・みりん大さじ1杯 ・濃口醤油小さじ1杯 ・めんつゆ小さじ1杯(2倍濃縮 […]
人體的構造中有70％是水份， 水是身體的「必需」物質， 此外，水也是全身關節的潤滑劑，更是神經系統的緩衝劑。 在人生的不同時期，水調節機制也在不斷地變化。 當身體內的水分充足時，關節的軟組織、毛細血管、 消化系統等都能有效地工作； 但當身體內缺乏水分時，人體就會犧牲一些部位的正常狀態， 以保護另一些組織和器官的正常工作， 這樣就會產生組織損傷、疼痛等各種健康問題， 嚴重時還會引發許多疾病與症狀！ […]
こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、えのきスープの作り方をご紹介します。痩せるダイエットスープ！ヘルシーな具材だけで食べ応え抜群！腸活・脂肪燃焼・腹持ちも良し！切って煮るだけの簡単レシピ！とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello, I’m Yukari, a cooking researcher. This time, I’ll be showin […]
主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮 主題：食品成分隱藏糖？ 法國百萬網紅教你不踩雷 看懂成分表 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.09.19 今日重點： ◆食品成分隱藏糖？ 法國百萬網紅教你不踩雷 看懂成分表 ◆醫師示警！4食物以為很健康 吃下肚恐害發胖、身體發炎 ◆小六童狂吃水煮餐竟罹「脂肪肝」！醫揭4大「偽健康食物」陷阱 #愛健康 #聽醫生的話 […]
