【腸内環境・腸活のすべてを解説】なぜ今まで９００本近い動画を作りながら、腸内環境だけ放送しなかったのか？ それは、欧米人と日本人には決定的に異なる点があり、それを世界中の論文で５年以上も調査した結果、「やっぱり難しい」という結論に至った内容を包み隠さず解説します。メーカーが言うような、デブ菌ややせ菌、ビフィズス菌や乳酸菌を取れば健康になるなんて世界では無いようです。 今回は、全力配信です。お楽しみ […]
O hidratante é peça chave no skincare, mas é importante entender seu papel real. ✅ O que ele faz: – Hidrata – Protege a barreira da pele – Melhora o viço ❌ O que ele não faz sozinho: – E […]
ダイエット仲間募集中💕 @eimi_diet42 二の腕と一緒に腰も振って、お尻やお腹にも効かそう🔥 簡単な動きだけど背中の筋肉も使うから全身痩せしちゃうよ👍 好きな音楽に合わせてやると楽しいよ💕 ぜひ一緒にやりましょ❣️ いいね♥やコメント励みになります☺️ ✼• […]
今回は「骨格ウェーブのダイエット」のトピックをまとめました。 当チャンネルでは、ガールズチャンネルにあるトピックを紹介しています。 チャンネル登録・高評価・コメントいただけたら嬉しいです。 ※フリー素材を使用しており、他チャンネルでも使用されている可能性がありますが、再利用ではありません。 ※トピックを元にはしておりますが、見やすさや流れを考慮し、独自のコンテンツとなるように手を加えております。 […]
ご視聴ありがとうございます！ 当チャンネルでは、”動画を見ると痩せる”をコンセプトに、ダイエットに役立つ雑学と豆知識を発信しています。 最速で痩せたい人に向けて、科学的に効果が証明された筋トレを厳選しました。 スクワットやプランクなど、シンプルな動きでも驚くほど脂肪が燃える理由を解説します！ 気になるものから取り入れてみて、無理なく理想の体を目指しましょう！ 【タイムスタンプ】 00:00 オープ […]
主持人：李雅媛 來賓：台安醫院身醫學科暨精神科主任 許正典醫師 主題：躁鬱症躁期「四愛一不愛」躁鬱症患者要注意這些變化 ★愛健康小教室Podcast：https://open.firstory.me/user/icaretips/platforms #愛健康 #醫生來解答 #許正典醫師 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/ […]
今回の動画は、これまで配信してきた「認知症予防シリーズ」の総まとめです。 認知症の原因となる病気の種類から、予防に役立つ食べ物、実は効果が少ないとされる習慣、そして腸内環境と脳の関係までを一気に振り返ります。特にオリーブオイルや青魚、緑黄色野菜など身近な食材の活用法や、脳トレやサプリに関する誤解についても整理しました。さらに最新の研究で注目される腸活とビフィズス菌の重要性も紹介。認知症は誰にとって […]
筋トレ飯に最適！高タンパク麻婆春雨 ヘルシーなのにガッツリ食べられる「高タンパク麻婆 春雨」を紹介します！ 鶏むねひき肉と太春雨を使った、本格中華風の麻婆春 雨。 豆豉と花椒で香り高く仕上げた、ダイエット中や筋ト レ後にもぴったりの一品です 高タンパク32g 脂質14g 炭水化物55g 1人前 約480kcal 麺やご飯の代わりに春雨を使うことで、罪悪感なく満 足感を得られるのがポイント！ 筋トレ […]
