【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがぐんぐん痩せるストレッチ!!
今回は900万回再生を突破した、大人気の浮き輪肉ストレッチ(https://youtu.be/dY2F66QHG9s)の新しいバージョンをご紹介します！ 体を柔らかくしながら、お腹周りを引き締め、浮き輪肉を撃退する効果が期待できます！ ぜひ動画を見ながら毎日続けてみてください🔥 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。Lo […]
每天1分鐘！椅子深蹲練出大腿力，延緩肌少症預防膝蓋痛｜李曜舟 物理治療師【早安健康】
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血管老化を早める食べ物2つ／テレビじゃ言えない／食卓塩やめて海塩／医師推奨「野菜の王様」／血管若く保つ「緊張・脱力体操」実演／睡眠時無呼吸は「死の五重奏」／血管を守る生活習慣／油に注意【健康新常識】
▼前編はこちら：https://youtu.be/xIkP7wj94PI ▼後編はこちら（この動画）：https://youtu.be/ELmc7MY3e7U ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13846&display_type=article&override= […]
【脚やせマッサージ】太もも〜ふくらはぎの脚痩せリンパマッサージの完全保存版🔥これで痩せないわけがない！2週間チャレンジ
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【決定版】健康オタクが辿り着いた最強の食事ルーティンを紹介します。
今回は健康に特化した１日の食事ルーティンをご紹介します。 _____________________________________ 大人のウェルネススクール、 The Wellness Clubにご興味のある方は、公式LINEにてお問い合わせください👇 https://lin.ee/FgsZCLj ※リッチメニューの「ウェルネス」をタップすると案内が送られます。 【ὅ […]
【健康好生活 超精彩回顧】生活中的塑化劑 小心「塑」造元兇 /// 黑胡椒番茄三鮮 芥菜蓮子糙米雞 開胃薑汁芥菜
【塑化劑】風暴席捲全台， 從一開始的飲料及粉劑、錠劑等食品， 吹向糕餅烘焙業，越來越多食品可能受到污染，引起各界恐慌。 不過，在環保署及衛生署更嚴格監控食品上游原料的來源之後， 這股風暴終究會止息。 可是，我們從此就不再受到塑化劑的威脅嗎？ 塑化劑有沒有可能從其他管道進入身體？ 進入身體的塑化劑，又可能造成哪些危害？ 與生活息息相關的塑化劑該怎麼避免呢？ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋 […]
【脱却の鍵】メタ健康医療の視点なしで健康生活は不可能です《前編》
今回のテーマは「慢性疾患」を治せる視点を持っていただくことにあります。 戦後の日本でなぜかくも激増したのか、そして現在の医療（治療）とはどのようなものなのか、なぜ「長期間治らないのか」を構造的に解説します。 人の病の多くは「個」の症状や検査データを抑え込むという視点では対処できません。 人と自然がつながり、人と自然がおりなすシステムの循環を改善してこそ真の健康が訪れまず。 戦後、食料転換政策による […]