【私、体操で8㎏痩せました】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート!無理なくお腹凹む!ナマケモノの健康LIVE

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健康診断の結果は医者はこう見てる!正直すぎる回答連発の腹割会!!

11月までに健康診断も受けられた方も多くいらっしゃると思います。 今年はどうだったや去年と比べて…なんて話もされたかと思いますが… 今回は北條先生に健康診断をどう見るのか?をお話しいただきました。 ぜひ最後までご視聴ください。 #アンチエイジング #美容医療 #肌の再生医療 ————————— […]

方志友摔傷腳板骨裂!穿夾腳拖 足底筋膜炎風險高!腳趾伸展操促血循 2招強化導正脊椎不求人! 健康2.0 20241116【完整版】鄭凱云 花世源 莊海華 葉坤達 洪素卿@tvbshealth20

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 糖尿病必看飲食攻略👉https://bit.ly/3YT64iJ 足底痛就是足底筋膜炎?當心蹠骨痛容易被誤判 運動鞋講究密合、吸震 包覆好與足底肌肉穩固貼合 6大傷病都會吃脊椎骨 脊椎壓迫性骨折必鑑別原因 本體感覺訓練平衡感 護脊、增肌保健康 三總骨科醫師 花世源 家醫科醫師 莊海華 臺大復健部物理治療師 葉坤達 […]

【健康好生活 超精彩回顧】預防「流感」正當季!健康吃出「抵抗力」! /// 抗流感蒜辣咖哩雞 韓風栗燒白玉豬肉 韓式涼拌蘿蔔絲

又到了「秋冬換季」之際,準備進入寒冷的冬天! 但大家還記得嚴重的「流感」爆發的情況嗎? 相信很多家長及家中有長輩的家庭,已提高警覺, 緊張地面對即將到來的冬天,其實流感一點都不可怕! 只要我們去了解,並且做好平時準備,相信流感不會再蔓延開來! 想要對抗流感,平時就要從飲食打底,增強身體的抵抗力, 今天就跟著我們,好好地來認識流感, 一起吃對食物預防流感! 健康好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 健康好朋 […]

【人気曲アルバム】人気曲でトランポリンダイエット!自宅最強エクササイズ!

【豪華6大トランポリンダイエット特典プレゼント🎁🌱】 ▷https://lin.ee/kAci9LW ①トランポリンの前にやる筋トレ30選 ②shimeruお得クーポン ③トランポリン跳び方動画 ④shimeru跳び方動画 ⑤ダイエット中食べて良い食材リスト ⑥トランポリンで絶対に-5kg痩せる方法 公式LINEを友だち追加していただいた方限定で貰える 豪華6大特典 […]

【蒸篭で蒸してヘルシーに食べよう❣️】60代一人暮らしの日常

最近買った蒸篭…これが思った以上に使える‼️ 私のようにあまり料理が得意でない人、ヘルシーな自炊を目指すならコレだー…くらいに気に入りました🤣 基本、蒸したらそのまま食べる…ほぼ手を加えることなく、ポン酢や味噌だれあれば🆗 COSTCO購入品紹介動画でも載せてますが、他にも頻繁に使ってるので、蒸篭蒸しまとめました😌

おうちにある材料でつくる!カンタン!ヘルシーな「りんごの米粉ガトーインビジブル」#りんご

りんごの季節にぜひどうぞ!プリンのようなケーキのようなフランス生まれのお菓子です! 優しくてかるいので、朝食にもおすすめです。 家にある材料でお手軽に作れます! りんご       2〜3個 卵         2個 豆乳        70ml オリーブオイル   30ml 砂糖        50g 米粉        80g