「ヨガ筋トレ、ダイエットLevel-1」スクワットとヨガの呼吸法で痩せる！ 「新常識ミニトレ！ ミニワークアウトで痩せる！ 一日のうちに積み重ねた運動は、一回の連続セッションと同じくらい効果的です。科学的根拠を信じましょう。 1日に運動を組み込む方法を探しているが、30～45分のまとまった時間を確保するのが難しいという方は、 ミニ・ワークアウトを検討してみてください。ミニ・ワークアウトは、連続し […]
🌿🍹 Stop Drinking with this Herbal Tonic Recipe 🍹🌿 Are you looking for a natural way to relax without alcohol? In this video, I’m sharing my herbal kava tonic recipe, a […]
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「手軽に始める！！ダイエットに最適な食べ物５選」 ダイエットを成功させたいなら、まずは食事から始めましょう！🍽️ 体に良く、美味しい食べ物を選ぶことで、健康的に痩せることができます✨ 今回は、簡単に取り入れられる栄養満点の食べ物5選をご紹介します。 これらの食材は、ダイエット中でもしっかり栄養が摂れるため、長続きしやすいです。 健康的な食事を楽しみながら […]
バズってる仲里依紗さんのこれをスマホ中や入浴中にするようにしたら、 「冷えやむくみが改善されて脚が明らかに細くなった！」っていう女子が続出中なので マジでやってみて下さい！ 効き過ぎて激痛注意！！ 最近寝ても疲れが取れない人やメンタルが悪化気味の人は、 香りのするお気に入りの入浴剤を入れてぜひお風呂でやってみて下さい！ 仲里依紗さんの解説付きフル動画は こちらより見れます。 【仲里依紗さんのチャン […]
本期节目主要内容：为了追求曼妙身材，不少女士束腰、撅屁股、膝盖内扣，此等举动可能带来腰肌无力、骨盆前倾、膝关节疼痛等问题。本期节目，专家教您纠正体态，告别疼痛。（《健康之路》 20250217 有种美丽也是病（下）） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健 […]
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