#vtuber #初見歓迎 # 雑談 体調不良から復活しましたーヾ(*´∀｀*)ﾉ 足マッサージASMR実写の動画はこちららきらきメンバー限定で公開中です ⤵ ☆･･*･･☆･･*･･☆･･*･･☆･･*･･☆･･*･･☆･･*･･☆ 声枯れについて！発声リハビリ中です（About the tone of voice） • 【お知らせ】らきの声の状態について・・・初めてお会いする方 […]
発酵あんこと豆腐を使ったヘルシーで美味しいおはぎの作り方もご紹介しています。 発酵あんこは砂糖不使用で自然な甘さが魅力的。そこに豆腐を使うことで、カロリー控えめ、栄養バランスも抜群です。ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるスイーツとしておすすめ！初心者でも簡単に作れる方法を丁寧に解説しています。ぜひ一緒に作ってみてください！ #発酵あんこ #豆腐おはぎ #ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ #簡単 […]
本期节目主要内容：春砂仁是一种辛温的姜科植物，擅长解决脾胃湿阻和寒湿的问题。它不仅可以入药，还可以作为调味品入膳，能化解肉的滋腻。本期节目特邀专家，教您用好砂仁调好胃。（《健康之路》 20250125 用好砂仁调好胃） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 # […]
📝えりのｎｏ＋ｅ https://note.com/eripancake 📸えりのインスタ https://www.instagram.com/eripancake/ 🎀えりぱん💖オリジナルグッズ販売中 https://suzuri.jp/eriPancake 💌質問箱 https://peing.net/ja/eri […]
第2回は、糖尿病の原因や症状、合併症などについてわかりやすく解説します。 病気を正しく理解し、生活習慣を見直してみませんか？ ■【第3回】もっと知ろう！ 糖尿病～食事編～はこちら↓ https://youtu.be/MO_fpozAtkg 【関連サイトURL】川崎市立多摩病院 https://tama.marianna-u.ac.jp/about/kouza-kensyu/open/2021_ […]
#あとでやる人はチャンネル登録 飛ばない静かに脂肪燃焼できるボクシングSP！ マンションでも安心！ ドタドタしない有酸素運動で思いっきり動こう🔥 弾まないから膝にも優しい・・・ なのに、めちゃ痩せるで！ コレで40代主婦が半年で-32kg達成 / 元大手ジムチーフトレーナーによる 痩せる宅トレ完全版！ まずは週1回を習慣化！ 慣れてきたら週2回以上目指してやってみて✨ […]
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毎日お客様の食生活をお聞きして、 もう正直、愕然としております。 現代の人は 【こんなにご飯をちゃんと食べないのか】 と。 【だから世の中、こんなに不調の方が多くて 整体やマッサージがこんなにあるのか】 となんだか大袈裟かもしれませんが 日本の未来を危惧しました。 詳しくは動画をご覧ください。 #整体 #肩こり #腰痛 #頭痛 #不眠症 #ダイエット #うつ #健康 #マッサージ #自律神経 #不 […]
英文有一句諺語「you are what you eat」， 意思就是「人如其食」，飲食可以反映個人健康狀況與生活環境， 而日常生活中，攝取足夠營養的食物， 更是維持生命和促進健康的關鍵。 但食安問題頻傳，你知道你吃進去的的食物隱藏著什麼健康風險嗎？ 平時看診總是跟大家分享健康飲食的醫師專家們， 今天不只要分享他們的健康養生之道， 更要放下聽診器、手術刀，拿起鍋鏟，化身你的私人主廚， 秀一手美味又 […]
