【2025年1月最新】100日で11kg痩せた男が考える 1月の効率食材ランキング
今回は1月の旬な食べ物の中でも痩せやすいものを紹介しました 動画で紹介した「痩せやすい食材を使った減量レシピ」は、 LINEに登録後にダウンロードできます！ ✅糖質解放ダイエット ヤスの公式LINEはこちら YouTubeでいえない痩せ情報をこっそり内緒で配信中👀 https://x.gd/Nff6L LINEでお友達になると有料級スペシャルギフトプレゼント […]
【ダイエットvlog】6㎏痩せてリバウンドなし❕私のリアルな食事記録
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【53kg→44kg】最短で痩せる為に辞めた５つのこと！
ダイエットでうまくいっていない方は絶対見てほしい🥺 🍑はなももプロフィール🍑 むくみ流して食べて痩せる/ お灸で温め＋ツボ押し＋テラヘルツかっさで 冷えむくみ0のやせ体質へ 1日1分マネして誰でもデキる💪ツボ押し 👩🏫現役15年の鍼灸師がセルフケア伝授 153㌢ 11キロ増ὃ […]
やせちゃう!？パンケーキ
#筋トレ #パンケーキ #料理
【座り過ぎと健康リスク編】#ウェルネス #ヘルスケア #健康
-Point1：1日10時間以上座っている人は早死リスクが約34%増加するよ -Point2：それは長時間の座位が血流低下や代謝機能の低下を引き起こすから -Point3：1時間に1回立ち上がり、軽いストレッチや歩行を行いリスク軽減しよう！
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健康保險大家談1488集－年終獎金的運用與節稅技巧
年終獎金，是許多人一年辛勤工作的成果，如何讓這筆獎金發揮最大的價值？如何運用合規的節稅方法，讓更多的金額留在自己手中？ 而去〈2024〉年的所得稅新制，對領取年終獎金的個人將產生哪些影響？若想運用年終獎金購買保險，該如何安排？保險在稅惠上的規定，跟往年有否不同？ 來賓： 現代保險雜誌發行人 林麗銖 誠邦企管顧問公司總經理 李傑克 #健康保險大家談 #現代保險 #節稅 #年終