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その飲み方NG！健康を損なう水の飲み方 #健康 #健康情報 #健康習慣

その飲み方NG！健康に悪い水の飲み方 1.一気飲みする 2.氷水を飲む 3.食事中にたくさん飲む 4.運動直後に冷たい水を一気に飲む 5.朝一番に冷たい水を飲む #健康に悪い水の飲み方 #水の飲み方注意 #一気飲み注意 #冷たい水のリスク #常温の水 #健康習慣 #水分補給 #食事中の水 #体に優しい飲み方 #水で健康管理

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4〜５食分！ダイエットに最高すぎてウマすぎる【激痩せルーローハン】

だれウマ最新刊！『ラクして限界飯』 https://amzn.to/3XYravI Amazon全カテゴリーベストセラー1位！(めっちゃ売れてます！) だれウマ最新刊！節約！簡単！絶品！『宇宙一ずぼら150円めし』のご予約はこちら↓ https://amzn.to/3L0yGQ6 『激痩せルーローハン』の詳しい作り方はこちら↓ 材料(男性4食分 女性5食分) ごま油　大さじ1/2 鶏もも肉[鶏むね […]

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【初心者🔰】#ピラティス #お腹痩せ #肩こり #腰痛 #全身痩せ

【痩せる初心者🔰ピラティス】 基本のピラティスポーズで #代謝アップ #腰痛改善 #ピラティス #リラックス ピラティスとヨガでは呼吸のする場所が少し変わってきます。簡単な動きでも、しっかり呼吸と共に行うことで効果が倍増します。 ・ストレスや不安の軽減 ・姿勢改善 ・血圧の安定 ・全身の血行促進 ・免疫力強化 ・痩せやすい体作り ※ご自身のペースで無理なく行ってください ヨガインス […]

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時短でヘルシー⁉人気調理家電【Nスタ】

お家時間の充実に一役買ってくれる、手軽に時短でヘルシーな人気の調理家電をご紹介です。 （Nスタ 1月21日放送） #Nスタ #お家時間 #手軽 #時短 #ヘルシー #調理家電 #家電 ▼TBS NEWS 公式サイト https://news.tbs.co.jp/index.html ▼TBS NEWS 公式SNS 　 　◇Twitter 　　 　　https://twitter.com/tbs_n […]

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《健康之路》 20241029 做个健康职场人 | CCTV科教

本期节目主要内容：久站、久坐、长期负重都可能对身体造成不可逆的损害，要想成为健康的职场人需要掌握一些小技巧，减少这些行为对身体带来的伤害。（《健康之路》 20241029 做个健康职场人） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健康之路 #中医养生 #CCT […]

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‘24.10.30【愛健康│聽醫生的話】袁瑋醫師談「健忘、失智傻傻分不清楚 健忘是失智的前兆？」

主持人：李雅媛 來賓：台北振興醫院 精神醫學部主治醫師 銀光學苑主任 袁瑋醫師 主題：健忘、失智傻傻分不清楚 健忘是失智的前兆？ 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2024.10.30 🔔今日重點🔔 ◆喝酒傷腦！這些壞習慣小心傷腦 ◆健忘是失智的前兆？記憶力有問題看哪科？記憶門診是什麼？ ◆腦可以「健身」 訓練大腦、延緩 […]

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健康好生活 20241028 神仙之藥請上桌！ 「山藥」食用時機一次看！

山藥又被稱為「山中靈藥」， 不僅能夠消除疲勞、強壯身體，還可以抗老化，對抗三高! 除此之外，山藥含有一種高分子黏液蛋白， 對消化器官有保護作用，能夠修復胃壁黏膜、緩衝胃酸、 避免胃潰瘍與十二指腸潰瘍。 並且更有研究發現，對於失智與阿茲海默症還有預防的效果!! 這健康滿點的好食材應該怎麼好好來運用?! 敬請收看今天的健康好生活! 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #楊子緯 […]

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スパイス香る、ひよこ豆と野菜のグリル〜ヘルシーで食べ応え抜群！

スパイシーなカレー風味が染み込んだひよこ豆と野菜のグリルは、栄養満点で満足感たっぷりの一品です。香ばしく焼かれた新鮮な野菜に、食物繊維豊富なひよこ豆が絶妙なアクセントを加え、食事をバランスよく楽しめます。健康志向の方やベジタリアンにもおすすめの手軽に作れるヘルシー料理です。 ▷材料（2人分） カリフラワー 1/2株（280g） にんじん １本（170g） 玉ねぎ（大） 1/2個（150g） ひよこ […]