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【私、体操で8㎏痩せました】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE

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【混ぜて焼くだけ！】カロリー控えめで食物繊維たっぷり！脂肪を燃やす「豆腐とまいたけのチヂミ」の作り方

【目次】 0:00 オープニング～材料紹介 0:53 まいたけの下ごしらえ 1:11 にんじんの下ごしらえ 1:37 絹ごし豆腐を潰して生地を作る 2:17 フライパンで生地を焼く 2:46 ひっくり返して裏面も焼く～盛り付け 3:42 味の感想 4:20 レシピのポイント～エンディング ─── 今日の食べやせ #筋肉料理 【豆腐とまいたけのチヂミ】 今回のレシピは豆腐ベースの生地で作るチヂミ。 […]

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【2ch修羅場スレ】私のおかげで痩せて綺麗なイケメンになった夫→メンヘラと浮気していたので元に戻して捨てた結果【2ch修羅場・ゆっくり解説】

▼チャンネル登録はこちらからお願いします: https://www.youtube.com/channel/UCxrsWJXxLJ9Z40MiHfGwxww/ ◆動画の教育的価値と独自性 人間関係や家庭でのトラブルは日常茶飯事です。 当チャンネルではそんなトラブル・修羅場問題を解決する情報などの教育的価値をお届けしております。 また、独自性に関しまして、実際の事例をもとに、わかりやすく台本にまとめ […]

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【栄養完璧 バナナケーキ】食べて健康、超簡単！混ぜてレンチンするだけ

この動画では、忙しい方でも簡単に作れる、混ぜてレンチンするだけのレシピを紹介します。 バナナには、カリウムや食物繊維など、様々な栄養素が豊富に含まれています。このバナナケーキは、その他にも体に良い材料を厳選し、栄養バランスを完璧に仕上げました。 今回のレシピで重要なのは、粉末状の茶を使うことです。材料を混ぜ合わせる様子から完成まで、丁寧に解説します。この動画を見れば、誰でも簡単に栄養満点なバナナケ […]

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食蛋黃增壞膽固醇？ 營養師推介增肌餐單 註冊營養師（英國） #丁浩恩博士 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

唔少人擔心食蛋黃會增加體內膽固醇，今集醫生答你請嚟註冊營養師丁浩恩博士解答觀眾問題，仲會推介增肌餐單。 0:34 肌酸 1:37 蛋白尿與蛋白質攝取 4:36 蛋黃與膽固醇 5:50 蛋白粉 6:50 紅肉 7:45 一日增肌餐單 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #醫生答你 #丁浩恩博士 #鄭丹瑞 #健康旦