今日も週末土曜の配信だよーーー！！ 30分か1時間はおしゃべりするかも?? 新マイクの『SHURE SM35』に慣れるためのトレーニングも兼ねて！！ なるべく答えていくので、気軽にコメントしてね！！！！ 一緒に遊んだり、配信ワールドで交流できるVRChatのグループはこちら!! https://vrchat.com/home/group/grp_5cd53396-6a54-4bc7-b07b-8b […]
こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、豆腐チップスの作り方をご紹介します。材料2つ！レンジで簡単！パリパリやみつき食感♪ダイエット中にもオススメなヘルシーおやつレシピです。塩・のり塩・コンソメ・きなこ味をご紹介します。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello, I’m Yukari, a cooking researcher. This time, I̵ […]
どうも！ママ専門ダイエットトレーナーのいっせいです！ 【インスタでも痩せる方法を発信中！】 Instagramでは撮影の裏側をライブ配信中！ ライブ配信、ストーリーのコメント DMからの質問から撮影することもあるので フォローがまだの人は要チェック！ ママ専門ダイエットトレーナーいっせいのインスタグラムをのぞいてみる 🔻🔻🔻 https://www. […]
耐熱性ポリエチレン袋に材料を入れて湯せんするだけ！ 栄養たっぷりでうま味も閉じ込められたスープをパッククッキングでつくれます。 材料や飲料水が限られた災害時にも、普段の時短料理にも最適♪ ぜひ試してみてくださいね。 ◆完全栄養食スープ ＜材料3人分＞ 焼き麸 8個程度 オートミール 8～10g 干しシイタケ 1枚 乾燥野菜（にんじん・れんこん・なす等） 8g 大豆 20g 魚肉ソーセージ（サラミ） […]
