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【iHerb購入品 #3】40代美容と健康のために飲んでるサプリ日用品紹介/お得なお買い物方法も教えます♪

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【再生回数1,150万の顔やせ動画は神だった！】50代おばさんの弛み顔が2週間で変わった！！正直な実践結果のまとめがコチラ→

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スーパーフード『ビーポーレン』のヤバすぎる効果 #shorts #ビーポーレン#抗酸化作用 #健康 #スーパーフード #ヘルシー #ナチュラルフード

ビーポーレンは、栄養価が高く、抗酸化作用があり、アレルギー症状の軽減など、驚くべき健康効果がたくさん！どんなスイーツや料理にも合い、簡単に摂取できるビーポーレンのパワーを知って、毎日の健康習慣に取り入れてみましょう。 #ビーポーレン #はちみつ #レジスタントスターチ #オリゴ糖 #健康 #美容 #美肌ケア #簡単レシピ #ヘルシー #ナチュラルフード

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ヘルシーそうで実は太る食べ物5選#shorts

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罪悪間ゼロ！食べても太りにくい炭水化物 #健康 #健康情報 #健康習慣 #病気 #予防医学 #食生活 #雑学

罪悪間ゼロ！食べても太りにくい炭水化物 1.オートミール 食物繊維が豊富で、少量でも満腹感があります。 朝食に取り入れると、腹持ちもよくおすすめです。 2.玄米 白米よりも栄養価が高く、ビタミンB群が豊富なので代謝のサポートにもつながります。 日常のお米を少しずつ玄米に置き換えてみましょう。 3.さつまいも 自然な甘みが特徴で、食物繊維も豊富。 満足感が高いのでおやつ代わりにもぴったりです。 4. […]

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【毎日10分】朝ヨガオンライン 下腹やせワーク

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