『ささみときのこのカレー和え』 は レシピ動画は関連動画またはチャンネルページからどうぞ＾＾ 献立提案 月の皿 ーーーーーーーーーーーーー よろしければチャンネル登録もよろしくお願いします＾＾ グッドボタンも押して頂けると私の料理の腕前も上がる気がします！ SNSもしているので、ぜひ足をお運びください。 気軽にフォローしてくださいね＾＾ ーX（旧Twitter）ー Tweets by kondat […]
今日はご褒美でマクドに行きました🍔🍟🥤 PFCは最低限のタンパク質と食物繊維だけ意識して、とにかくカロリー内におさめました😊 時々息抜きしながらコツコツ頑張ります🏋️♂️ ———- 2024/3/1からダイエット開始しました。 […]
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カレー麹を使った鶏もも肉のトマトカレー。 鶏肉は麹に漬け込むことでパサつかずジューシー。 少ない油でヘルシーで美味しいカレーです。 さっと作れるので、ぜひお試しください。 ▼カレー麹の作り方 ＼発酵食大学 レシピ本発売中／ レシピ本「発酵食大学の旨うまレシピ」好評販売中！ このチャンネルでは発酵食品を取り入れた、体に優しい簡単料理・腸活レシピをご紹介しています。 腸活に必要な食物繊維と発酵食品を取 […]
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