【3日間の夕飯献立】疲れた胃腸を整える!野菜たっぷり簡単ヘルシーな和食レシピ
明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いします😊 2025年1本目の投稿は今年もヘルシー和食からスタート。 今回は年末年始の食べ過ぎをリセットしたく、低カロリーで腸活にも最適な食材を色々取り入れた晩ごはんを企画してみました。 今年も日常の晩ごはんを中心に、和食多めの献立をご紹介予定です。 良かったら献立決めの参考になれば嬉しいです💕 […]
明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いします😊 2025年1本目の投稿は今年もヘルシー和食からスタート。 今回は年末年始の食べ過ぎをリセットしたく、低カロリーで腸活にも最適な食材を色々取り入れた晩ごはんを企画してみました。 今年も日常の晩ごはんを中心に、和食多めの献立をご紹介予定です。 良かったら献立決めの参考になれば嬉しいです💕 […]
1200 Calorie Diet plan for faster weight loss | Loss 15kg’s in One Month #1200calories #dietplan #loseweightfast 1200 Calorie Diet Plan with Home Made Foods | Healthy & Effective Weight Los […]
今回の動画は『下半身引き締めエクササイズ』です! この動画を視聴することで、 効果的な下半身の引き締め方 を知ることができます✨ 一緒にやって、 キレイで上がったお尻を手に入れましょう! 0:00 OP 1:29 下半身引き締めエクササイズ 6:55 ED このチャンネルでは「フィットネスでライフスタイルを向上させる。」をコンセプトに、運動やトレーニングが好きな方向けに情報を発信し […]
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●メンバー紹介 やーじゅん “整え栄養士” 整体やトレーニング指導、また管理栄養士としても活動するマルチプレイヤー!食と運動両面から豊かな生活を送るアドバイスを行なっています。 リノさん “リボナ代表” 100円ショップDAISO初のフィットネス書籍「はじめてストレッチ」「はじめてヨガ」を執筆。一人一人の姿勢や動作から心地よく動ける体にします。 ▼リ […]
2025年1月の動画part1は、「ツイストスクワット」です。 このワークアウトをすると、3つの素敵なことが待っています。 1:脚痩せが期待できる 2:くびれが作れる 3:体幹が強くなる 2025年1回目の動画は、脚痩せとくびれを作る為のワークアウトです。 動画内は、私のペースで動いてしまっているので、もっとゆっくり、可動域を大きく動いてもOKです。 毎朝20回1セットを目標にして、できるなら3セ […]
主持人:臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 主題:心臟血管顧好,歡喜迎接新年 節目時間:週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期:2024.12.31 #News98 #名醫OnCall #袁明琦醫師 @News98 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB:ht […]
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 大掃除不再費力,達人省力心法👉https://bit.ly/4iQnSTq 胃癌症狀似潰瘍 體重減.食慾差.解黑便要注意 上腹部胃脹氣恐功能性胃病 常見消化不良.胃炎 不只飲食.壓力刺激 胃潰瘍.腸炎恐引胃痛痙攣 天冷暖胃更暖身 錦繡四神鍋平補脾胃又護黏膜 促消化避免胃脹氣 田園牛肉千層增強腸胃蠕動 本集來賓 胃 […]
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