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ダイエット

刀剣乱舞『さにわ健康体操』

“歴史を守るなら、まずは健康から” 刀剣乱舞の世界を楽しみながら、一緒に体をうごかして健康になろう！ 音楽と振付はガイドラインの範囲内では、だれでも自由に使用OK！ 特設サイトでは配布音源も提供中！ 体操にオリジナリティをだしてみたり、動画をつくってシェアしたり、 みんなで『さにわ健康体操』を楽しもう！ ※ガイドラインがあります。特設サイトにて必ずご確認の上、ご利用ください。 刀剣乱舞『さにわ健康 […]

【ダイエット】アラフォーデブスやせたい①

４０代からのダイエットです 見てもらえるかわからないけれど、今１００kg位あるひとで、痩せよう！って何か行動しようと思っている人がいたら、 無理にジョギングとかジャンプとか昇降運動とかしないほうがいいかもしれません😿 私は後々膝が痛くなってしまいました😿 今食べてるお菓子とかのごはんの量、どのくらいかな？って見直したり、食べる前に紙に書くだけでも、私こういうの食べて […]

【あなたにも出来る】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE

ついにナマケモノの健康美容チャンネルからストレッチポールが発売される事になりました！ 詳細、ご購入はこちら 【ナマケモノ専用ストレッチポール】 ↓ https://namakemono11.theshop.jp/items/97317212 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新しいチャンネル始めました！！！ チャンネル登録よろしくお願いします！！！ 世界一楽しく想いを残すチャンネル ↓ […]

[最緊要健康] 一擲千金 一蚊Joe | 游莨維 | Master Joe | 愛上啪啪聲運動 | Pickle Ball | 匹克球 | 220公斤甚樣控制體重| 陳志雲 | 志雲大師 | 志雲飯局

「凡事只要你付出多少少總有些回報」 一蚊Joe 游莨維 分享行山和做運動的動力 原來和一對小朋友有關 愛上啪啪聲的新興運動Pickle Ball 匹克球 體動曾經上到220 公斤的他 曾試過多種減肥方法 邊個方法最有效呢？ 一蚊Joe 游莨維打通健康之門的秘密究竟是什麼呢？ 《最緊要健康 ⭐️ 有獎問答遊戲》 有興趣參加嘅朋友，請填妥以下Google Forms htt […]