女一人宅飲みの今日のおつまみは、「カニカマ塩昆布豆腐チヂミ」です。お酒は「１００％カジューハイ 白ぶどう」です。 【ごあいさつ】 低カロリー＆簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけの動画ですが、よかったら見ていってください(^^) ※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。 【材料】 豆腐 150ｇ カニカマ 5本 ニラ […]
【ヘルシーなヤンニョムチキン】(全行程①~⑥) 鶏むね肉…300g 塩…少々 生姜…3gほど 黑胡椒…適量 料理酒…大さじ2 《タレ》 コチュジャン…大さじ2 ケチャップ…大さじ1 酒…大さじ1 タバスコ…小さじ1 味の素…3振り にんにく…3gほど 《鶏肉を揚げる際に》 片栗粉…適量 サラダ油…適量(鍋底から1cmほど) 《トッピングに》 刻んだピーナッツ…適量 【作り方】 ①ピーナッツ適量を刻 […]
Delicious Homemade Blueberry Ice Cream Recipe | Low Calorie Ice Cream Eggless ice cream! Ingredients: blueberry juice 400 ml – 46 kcal white sugar 40 grams – 150 kcal whole milk 100 grams […]
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今回は「食べられなくなったときの選択肢」について 特別養護老人ホーム「ケアプラザさがみはら」の大塚小百合施設長にお話しいただきます。 今日もゆるっと♬ご覧下さい。 ▶︎大塚小百合 社会福祉法人蓬莱会 特別養護老人ホームケアプラザさがみはら施設長 社会福祉士、精神保健福祉士、介護支援専門員 https://horaikai.or.jp/ 大塚施設長が紹介されているYahoo記事はコチ […]
【ヘルシーなヤンニョムチキン】(全行程①~⑥) 鶏むね肉…300g 塩…少々 生姜…3gほど 黑胡椒…適量 料理酒…大さじ2 《タレ》 コチュジャン…大さじ2 ケチャップ…大さじ1 酒…大さじ1 タバスコ…小さじ1 味の素…3振り にんにく…3gほど 《鶏肉を揚げる際に》 片栗粉…適量 サラダ油…適量(鍋底から1cmほど) 《トッピングに》 刻んだピーナッツ…適量 【作り方】 ①ピーナッツ適量を刻 […]
詳しいレシピは関連動画をチェック👀 間違えてヘルシー料理作っちゃったっ(*･ω･)ﾉ Sizzle Creative Media” カルチャーを秒で体感する映像メディア。 【Web】 https://www.tastemade.jp/ 【SNS】 ▼Instagram▼ https://www.instagram.com/tastemade_japan/ ▼トラベル専門 […]
ムリやガマンは禁物。甘くてジューシーなキウイフルーツで、 みんなもアゲリシャスなヘルシーをどうぞ！ 【歌詞】 気分をアゲる 元気をアゲる キウイがアゲる おいしい10種の栄養素 キウイをどうぞ 【60秒CM動画はこちら】 ゼスプリのキウイは、主要なフルーツの中で栄養素の充足率がナンバー１。 ビタミンCや食物繊維、カリウムなど、 日常生活で積極的にとりいれたい１０種の栄養素がぎっしり。 栄養のパワフ […]
52kg→39kg(-13kg)に減量した私の、食べて痩せるおうちごはんを紹介👩🏻🍳 今回は、オートミールと豆腐で『お好み焼き』をご紹介♡ 小麦粉、天かす、山芋など一切使わないので低糖質&ヘルシー♬ 食べても罪悪感はゼロ👌🏻 まるで山芋を入れたかのような『柔らか、ふんわり、とろとろ』食感&# […]