【ダイエット】アラフォーデブスやせたい③
40代のダイエットです 見てもらえるかわからないけれど、今１００kg位あるひとで、痩せよう！って何か行動しようと思っている人がいたら、 無理にジョギングとかジャンプとか昇降運動とかしないほうがいいかもしれません😿 私は後々膝が痛くなってしまいました😿 今食べてるお菓子とかのごはんの量、どのくらいかな？って見直したり、食べる前に紙に書くだけでも、私こういうの食べていた […]
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ダイエット
【痩為生活vol.1】痩せるなら「方法」より「習慣」
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【恩迪恩健康管理】現代人一定要吃三餐嗎？ │夏天 ft. 黃愛玲營養師
▶本集節目重點： 👉️三餐照時間吃到底對不對？ 👉️一天吃幾餐要怎麼衡量？ 每個人都一樣嗎？ 👉️為什麼只吃原型食物身體還是很虛很疲勞？ 聽黃愛玲營養師怎麼說！ 📍恩迪恩-黃愛玲營養師門診諮詢專線:04-2473-8020 📍大千電台健康講座 ▷時間：4月19日( […]
健康好生活 20250326 「換季」預防感冒傷風！小心「流感」危機四伏！
每年秋冬時是「流感」高峰， 新冠病毒、流感傳播風險也跟著增加。 年初時藝人「大S」徐熙媛驚傳流感併發肺炎驟逝， 消息震驚全台！ 而這波疫情也造成多位知名人士因感染流感猝逝， 雖然時序進入「春天」，但近來早晚溫差大， 季節交替時病毒比較活躍，若身體抵抗力下降， 病毒或細菌便會乘虛而入，侵犯人體而導致疾病！ 而面對病毒危機，我們在日常生活中又要如何防範呢? 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 […]
【30日でお腹やせ】腹筋割れるし股関節柔らかくなるピラティス
指導歴10年以上。スタジオ２店舗経営。 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ https://lin.ee/U8f3JVq 4/12(土)東急プラザ渋谷→満席 5/17(土)代々木公園オープニングイベントhttps://life-tun […]
大腸癌 致命率高且常見 如何預防瘜肉變癌症 ? #傅志聰醫生 外科專科醫生 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
今集外科專科傅志聰醫生為大家解說大腸癌，醫生會講解腸癌的風險因素、病徵、治療及預防方法。如何避免大腸瘜肉或演變成癌症? 一齊收睇醫生的分享。 3月是大腸癌關注月，希望大家透過實踐健康生活模式和定期進行大腸癌篩查，預防患上大腸癌。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub […]
不跑不跳痩肚子，在家就能练！居家锻炼 瘦肚子 大肚腩变小蛮腰 节后甩肉大作战 减脂
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【ダイエット】アラフォーデブスやせたい②
40代のダイエットです #ダイエット #ダイエット記録 #diet
刀剣乱舞『さにわ健康体操』
“歴史を守るなら、まずは健康から” 刀剣乱舞の世界を楽しみながら、一緒に体をうごかして健康になろう！ 音楽と振付はガイドラインの範囲内では、だれでも自由に使用OK！ 特設サイトでは配布音源も提供中！ 体操にオリジナリティをだしてみたり、動画をつくってシェアしたり、 みんなで『さにわ健康体操』を楽しもう！ ※ガイドラインがあります。特設サイトにて必ずご確認の上、ご利用ください。 刀剣乱舞『さにわ健康 […]