【23週目】64kgになりたい５大理由！痩せたいと食べたいの境目を目指す人生【体重公開】
実は理由がたくさんあった目標体重。 だけどその目標も遠ざかっていき焦る日々の記録 筋トレなんて大嫌い！美味しいもん食べたい！ だけどやっぱり痩せたい！！！ 「ダイエット」じゃなくて、まずは本当の自分を知るところから 一緒に始めてみよー！！ 矢瀬たい奈【 Instagram 】 https://instagram.com/yasetaina78kg?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== ー […]
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ダイエット
0173『痩せられない』原因の多くは「値引き」にあるようです。値引きを解消して肥満を改善する流れを説明します。
【出典】 『メリイ･グールディング/ロバート･グールディング：自己実現への再決断 TA･ゲシュタルト療法入門：星和書店．1980』 『杉田峰康/：Transactional Analysis SERIES 1 わかりやすい交流分析：チ－ム医療．1984』 『杉田峰康/：Transactional Analysis SERIES 2 交流分析入門：チ－ム医療．1984』 『杉田峰康：講座サイコセラピ […]
お住いの自治体の健康づくり取り組みランキングは？「ながさきヘルシーアワード」
健康づくりに積極的に取り組む企業や団体を県が表彰する「ながさきヘルシーアワード」の表彰式が20日、長崎市で行われました。「ながさきヘルシーアワード」は健康長寿日本一の長崎県づくりに向けた長崎県の事業の一環で、健康のための環境改善や活動に取り組んでいる企業や団体を表彰します。今年度は4部門で延べ13の企業や自治体が受賞しました。このうち「実践部門」で表彰された社会福祉法人山陰会普賢学園では毎朝のラジ […]
【有益】ダイエットでガチで痩せたらリアルに感じたこと。マジ後悔してること【ガルちゃんまとめ】
ガールズちゃんねるのトピや、面白いスレ、有益な情報をまとめています。 一部、オリジナルの編集を加えています☆ ぜひ、チャンネル登録も宜しくお願いいたします ↓ ↓ ↓ https://www.youtube.com/channel/UCYCMYf5ms-oSaANhn6aT3IA?sub_confirmation=1 引用元 ●ガールズちゃんねる様 https://girlschannel.net […]
【今日の福銭は家庭運・健康運アップになる】健康運に因みトイレマットをご紹介
今日のコパ先生のお話は・・ 「辰の日の福銭は家庭運・健康運アップ」「縁起物」「節分前の掃除の日」 「厄落としをして節分を迎える」 「明日は大開運吉方位日」 「吉方位に財布、縁起物を持参する」 「銭洗いと掃除の一日」 Dr.コパの風水でますますお幸せになって頂けますように・・・ 本日も最後までどうぞご覧下さいませ。 ※「毎日のラッキーアクション」は、コパのX、またはオフィシャルサイト（コパのお告げ） […]
【新年はこの体操で痩せよう】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
ついにナマケモノの健康美容チャンネルからストレッチポールが発売される事になりました！ 詳細、ご購入はこちら 【ナマケモノ専用ストレッチポール】 ↓ https://namakemono11.theshop.jp/items/97317212 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新しいチャンネル始めました！！！ チャンネル登録よろしくお願いします！！！ 世界一楽しく想いを残すチャンネル ↓ […]
【ダイエットVlog】正月太りを解消したい2日間の食事記録【体重公開】
#ダイエット#アラフォー#パーソナルトレーナー 皆様こんにちわ☺️ 遅くなりましたが今年もよろしくお願い致します。 年末にインフルエンザにかかり、食欲が落ちるかと思ったら食欲そのまま代謝だけ落ちてしっかりと正月太りいたしました。🐖 ここ2年で1番肥えてしまって、今一度自分のなりたい姿を考え直す良い機会になりました(重く考えすぎ😂) とりあ […]
【健康好生活 超精彩回顧】無形殺手心肌梗塞 保命護心健康吃！ /// 【芹香蔬果汁】、【蜂蜜芥末芹菜棒】、【宮保雞米洋芹】、【豆漿五行蔬菜鍋】、【茶樹菇黃豆腐乳魚】
現代人不只有文明病，因為飲食與生活習慣不規律， 越來越多人有「三高」問題， 高血壓、高血糖、高血脂 還有沉重的工作壓力等等， 這些疾病都容易導致心肌梗塞， 心肌梗塞又稱為無形的殺手，因初期沒有任何感覺， 嚴重時會引發心絞痛甚至死亡！ 平常到底要怎麼預防心肌梗塞發作？ 保健護心好食材又有哪些呢？ 醫生好朋友 #劉博仁 營養醫學專家 健康好朋友 #洪素卿 資深醫藥記者 醫生好朋友 #陳冠任 心臟內科醫 […]
