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ダイエット
Quick, Easy and Healthy Overnight Oats
These overnight oats make breakfast time super easy. It can be adapted to your likes with fruits, berries, nuts or kept simple. Recipe: 1/3 Cup Oatmeal (245g) 1/2 Cup coconut milk (120g) 1/2 Cup Milk […]
栄養を取るにもテクニックが！！ あの有名企業が上手に栄養を摂る数々の技を高校生に伝授（山形）
9月18日放送 先月、閉幕したパリオリンピック™。選手を栄養面で支えた企業が、未来のアスリート育成のために栄養について学ぶ講習会を開き、高校生が食事のとり方や効率的な栄養の摂取方法について学びました。 #tuy #テレビユー山形 #ニュース #news #栄養 #スポーツ #アスリート
【キノコで血糖値を下げる♩低糖質×低カロリーのスーパーフード】【秋にピッタリ万能きのこレシピ】
本日も動画を最後までご視聴いただきありがとうございました✨ 本日ご紹介したのは「キノコ」 腸活や菌活に効果抜群のキノコは食物繊維が豊富なだけではなく 血糖値を下げてくれる効果が高いんです♩ キノコにはインスリンの分泌を活性化してくれる成分が含まれているので 糖尿病や、生活習慣病など日頃の食生活を気にされている方にもピッタリ♫ 更にビタミンBやビタミンDも豊富なので 肥満予防、ダイエッ […]
【運動/食事制限なし】40代50代◎脂肪燃焼を促す食べ物3選！【管理栄養士】
＃脂肪燃焼 ＃40代50代 ＃運動なし ＃食事制限なし ＃ダイエット みなさん！こんにちは、管理栄養士のさやかです。 動画を視聴して頂きありがとうございます！ 主に生活習慣病の改善・予防を目的に解説しています。 不慣れな点が多いですが、少しでも、タメになったなと感じたら、 高評価・チャンネル登録していただけると嬉しいです。 ※動画で紹介する食べ物や行動を、摂っても行っても、現れる健康効果は人によっ […]
【16時間ダイエット】-4kg達成した1週間の食事/what I eat in a week
#ダイエット #食事vlog #オートファジー 今週も1週間おつかれさまです☺️ 早く秋来ないかな〜🍂 このチャンネルは アラサーOLのダイエットや食事記録をしています🍳 コメント、チャンネル登録お待ちしています。
Something good and easy for the person on the go – chicken lettuce wraps! 🥬 #WeightLossJourney
Looking for a quick and healthy meal prep idea that supports your weight loss journey? This is one of my go-tos – low-carb, high-protein wraps are easy to prepare, packed with fresh ingredients, […]
【ダイエット】これ食べて5kg痩せた！😳💖3分でできるのにめちゃくちゃ美味しいダイエットレシピ✨【オートミール】
質問多かったオートミールのレシピ🥄🥣！ 本当に美味しいからみんなの主食にしてほしい🤣❤️ *ー*ー*ー*ー*ー* ひよん体型データ🐣💓 身長：155cm 体重：52kgくらい 骨格：ストレート 顔タイプ：キュート *ー*ー*ー*ー*ー* 【材料】 卵 1つ 鶏ガラ 大さじ1 ごま油 小さじ１ […]
これ食ってればガチ激痩せする！納豆玉ねぎ豆腐簡単最強節約ダイエットレシピ おつまみ 副菜
納豆のダイエット効果 納豆に含まれる ナットウキナーゼは 血流を改善して代謝を上げ 脂肪の燃焼を助ける。 脂肪蓄積防止。大豆含まれる サポニンは、腸で吸収した糖を 脂肪として 蓄積するのを防ぐ働きがある。 筋筋肉量が増加し 基礎代謝が上がる 玉ねぎは 高血圧、動脈硬化、がん、糖尿病の予防や 血糖値下げる効果 美容美肌アンチエイジング、若返り 硫化アリルやケルセチン効果で 余計な脂肪や糖を排出 さ […]
