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ダイエット

ヘルシーおやつ。フローズンチョコバナナヨーグルト #バナナ #ヨーグルト #レシピ

「フローズンチョコバナナヨーグルト」のレシピと作り方を動画でご紹介します。水切りヨーグルトにバナナを混ぜて凍らせ、チョコレートをコーティングする冷たいおやつです。満足感があるのにアイスクリームと比べてヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめですよ。 【ヘルシーおやつ。フローズンチョコバナナヨーグルト】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ https://macaro-ni.jp/156390 ■ […]

低カロリーで材料もシンプルで手軽に作れる『キャベツとじゃこのお浸し』

↓『キャベツとじゃこのお浸し』のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーー 『キャベツとじゃこのお浸し】 （２人分） (具材) ・キャベツ　1/4個 ・ちりめんじゃこ　20g （味付け） ・酒　大さじ２ ・しょうゆ　大さじ１ ・しょうがすりおろし　小さじ１ ーーーーーーーーーーー 目次 0:00 オープニング 0:32 キャベツをちぎる・ジャコとの出会い 1:55 調味料とレンジ 3:34 […]

【2ヶ月で6キロ痩せた】痩せるチーズケーキ #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ

2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan 本日もみんなお疲れさまです〜🥰 ダイエット中でも食べれるスイーツ💓 全部食べても約170kcal🫢 高タンパク低脂質で低カロリーやから 罪悪感なく食べられるよー😍💕 【保存】して作ってみてね🤍 ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ […]

【ワンパンレシピ】簡単・安い・ヘルシーなお好み焼き #料理動画 #cooking #ワンパンレシピ #おうちごはん #shorts #ダイエットレシピ #ダイエット

▸ ▸ ▸ ワンパンで作る！簡単・安い・ヘルシー♡ 【罪悪感０なお好み焼き】 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 作ってみたい！と思ったら コメント欄に「✨」かいいねで 教えてくれると嬉しいです❤️ ワンパンで作るヘルシーなお好み焼き もやしのしゃきしゃき感が癖になります♡♡ フライパンの中でもやしを細かくするのが なんとも気持ち良いんです… […]

【GF: Low-Calorie! Sweet Potato Cheese Cake (No Flour, No Cheese)】★低カロリー！＜ヘルシー＆簡単＞ ヨーグルトで作るさつま芋チーズケーキ

さつま芋を使ったケーキを作りました。このケーキは、チーズケーキみたいな食感ですが、ヨーグルトを使い、粉を一切使用しない、低カロリーでヘルシーなケーキです！グルテンフリーで簡単に作れるので、ダイエット中でも安心して楽しめます。ダイエット中の方は、トッピングなしでお召しあがりください。 I made a cake using sweet potatoes. This cake has a textur […]