切って焼くだけ！長芋のり塩焼き！ 白い食材を食べて乾燥を防ぎましょ！ ✅小麦不使用 ✅砂糖不使用 ✅油不使用 ✅乳製品不使用 結構テキトー！笑 たまに出てくる醤油は グルテンフリーのものを使っています！ 料理は五感を使って作るもの。 頭から鼻、舌、指先、足先は足半履いて 全身を使って調理しよう！ あ、アレルギー対策に鼻うがいは必須だよ！ おか […]
放置すると危険な「体の栄養不足サイン」を知っていますか？ 爪の割れ、髪のハリの低下、夜中の足のつり、口角の切れ、肌の乾燥…。 それらはすべて、体が「栄養をちょうだい」と訴えているSOSかもしれません。 この動画では、見逃しやすい5つのサインを分かりやすく紹介し、 それぞれに必要な栄養素と、今日からできる食事改善のコツをお伝えします。 ✅ 爪 → たんぱく質・亜鉛 ✅ 髪 […]
今日はダイエット0日目… 健康診断で病院に行ったら医者から「脂肪肝」と言われ絶望しました。 私は小さい子供が3人いてまだまだ長生きしたい！ そこでダイエットすることを決意しました！ —————————— このチャンネルは、身長173cm ・体重130kg アラサー 3児のパパが１ […]
食べ物の面白い雑学を10秒で紹介🍎 知らなきゃ損する“食”の真実や科学的豆知識をわかりやすく！ #shorts #viralshorts #食べ物雑学 #健康豆知識 #食の裏側
※本動画は一般的な健康情報をお届けしています 。透析中の方や持病がある方、治療中の方は必ず主治医にご相談ください。#健康 #雑学 #健康習慣 #健康情報 #栄養 #食事 #shorts
【10kgやせ主婦の買い物ルール】 ダイエットは「スーパーの選び方」から変わる🛒✨ 今回は、ダイエット初心者さんでもすぐ真似できる！ 10kg痩せて7年間リバウンドなし主婦のリアルな買い物ルーティンを紹介します🌿 🔽 動画の目次（タイムライン） 00:00 オープニング 00:47 オールブラン ブランチョコフレーク 02:48 つぶこ […]
白髪によいとされる健康雑学動画をまとめた総集編です。 ぜひ最後までチェックして、役立つ情報を生活に取り入れてみてください！ 皆さんの健康を心から願っています。 ↓必要なところだけ見たい方へ 00:02 豆乳が体に与える驚きの力 02:04 豆乳の正しい選び方 03:49 豆乳と相性の悪い食材 05:15 豆乳とトマトジュースの秘密 06:58 豆乳と黒ごまの黄金タッグ 09:05 知られざる健康効 […]
薄毛、白髪、若返りに関する動画を集めた総集編です。 ぜひ最後までチェックして、役立つ情報を生活に取り入れてみてください！ 皆さんの健康を心から願っています。 【必要なところだけ見たい方へ】 ■腎臓と白髪・疲労の関係 00:02 浴槽1杯分を浄化！沈黙の臓器の知られざる働き 02:00 白髪も疲労も腎臓からのサイン？見逃すと全身に危険が広がる 03:16 腎臓を20％若返らせる！5つの簡単習慣 05 […]