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ダイエット
Você come muito rápido? Isso pode causar inchaço na barriga
Você come muito rápido? Isso pode causar inchaço na barriga
十個垃圾食品的解藥 #垃圾食品 #長壽 #養生 #健康 #長壽學堂
Ten Antidotes for Junk Food # Junk Food # Longevity # Health Preservation # Health # Longevity School
絶対やめろ！食後に食べてはいけないもの5選！#健康 #健康法 #食後ケア #胃腸をいたわる
食後の“何気ない一口”が、実は内臓に負担をかけているかもしれません💡 でも食べるタイミングを少し変えるだけで、体はちゃんと応えてくれます✨ 今日から“胃にやさしい食後習慣”で、心も体も軽く整えていきましょう！ VOICEVOX：青山龍星
1ヶ月でぽっこり下腹部をぺたんこにするなら、この3種目をやろう。
下腹部がぽっこりしている方は、反り腰の方が多いです。このトレーニングは、頭を上げるor膝を曲げることで腰が浮きにくくなっています。 また下腹部腹筋を続けると反り腰の解消にも繋がります。このトレーニングでも腰が浮いてしまう方は、足を下げる位置を腰が浮かない位置までにしてくださいね。 チャンネル登録よろしくね🤍 撮影場所：函館SINORI 函館市「SINORI 205」 ᾕ […]
【グルテンフリー】ヘルシーな💕米粉の紅茶スイーツの作り方 #米粉レシピ #グルテンフリー #ヘルシースイーツ
身体にやさしい素材を使って糖質と脂質をオフ✨️ヘルシーな米粉の紅茶スイーツをまとめて紹介😊紅茶の上品な香りが楽しめるよ！良かったら作ってみてね❣️ 00:00 オープニング 00:21 米粉の紅茶蒸しパン 02:32 米粉の紅茶クッキー 07:52 米粉の紅茶マフィン 11:58 米粉の紅茶スコーン ■レンジで2分！ふわふ […]
【愛健康小教室】徐克強醫師：什麼情況下能呼叫「空中救援」？｜愛健康 ╳ 急診醫學會
主持人：三軍總醫院汀州院區急診部主任 徐克強醫師 主題：什麼情況下能呼叫「空中救援」？ 本集播出日期：2025.10.29 ★愛健康小教室Podcast：https://open.firstory.me/user/icaretips/platforms #愛健康 #急診醫學會 #空中救援 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.c […]