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ダイエット

【後悔しない為に】健康のためのウォーキングが体を壊す結果となる高齢者に多いやめるべき三毒

【動画内容】 高齢者の中には健康のために行っているウォーキングで体を壊してしまう方がいます。体の毒となる様な悪い特徴を3つご紹介します。皆様の運動がしっかり健康に結びついて欲しいと思い毒という強い言葉で表現させて頂きました。またウォーキングで体を壊さないためのトレーニングもたくさん紹介しているので是非運動もご参考下さい。 （怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善や向上には […]

【100日ダイエット2】11日目 腕トレ

リバウンドして体重77kgまで戻ってます。 という事で９月29日から 100日間ダイエット再挑戦。 毎日の食事管理と 筋トレを行い痩せます。 ⚪︎100日ダイエット2 ・2025年10月9日（木）夜 ・ダイエット10日目 ・体重 77→75.6kg ・BMI 24.8→24.4 ・体脂肪率 24.4→23.4% ・筋肉量 55.4→55.1kg 今日は、クライムライフさんの 腕トレ4 […]

【新食感】油揚げ×納豆×めかぶのカリネバヘルシー揚げが最高においしい！ #新潟おふくろ食堂 #簡単レシピ #shorts

動画本編 👉https://youtu.be/Sa_ur7f1otU 厚めの油揚げをひっくり返して、納豆とめかぶを包んで揚げるだけ！ 外はカリッ、中はねばとろ食感がたまらない新感覚のおかずです🥢✨ タンパク質・食物繊維・ミネラルがたっぷりで、栄養満点。おつまみにもお弁当にもおすすめです。 #油揚げレシピ #納豆レシピ #めかぶレシピ #ヘルシー料理 # […]

【2ch面白スレ】１日３０リットル水飲んでたら健康診断引っかかった【ゆっくり解説】

0:00 １日３０リットル水飲んでたら健康診断引っかかった 4:07 無職ワイ、虫歯が痛くて咽び泣く 7:01 ワイ「毎日コーラ飲んでるで」なんJ民「糖尿！！糖尿！！！」ワイ「ヒェッ」 12:16 仮病使って会社休んだんやけど罪悪感が凄いんや 16:35 薬局で知らないジジイと喧嘩なったわ 18:05 無職アルコール依存症ワイくん「今日は休肝日にするか～😞」 ＜おすすめ傑作選＞ ＜ […]

【あの野菜⁉】糖尿病になりやすい最悪の漬物 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

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