【健康食譜】保哥黃亞保秘技!五指毛桃竟是「椰皇雞靈魂」!健脾袪濕雞皮脆而不油!|流行都市| #保哥黃亞保 #謝芷倫 #林秀怡|健康360 TVB
流行都市 「睇餸食飯」,保哥教煮一道簡易菜式「椰皇香煎雞」,關鍵在於一扎五指毛桃? 調味: 鹽,少許;生粉,少許; 做法: 1.切去雞中翼頭尾部位突出的骨頭,用手拉出雞翼骨。 2.五指毛桃加兩碗水同蒸30分鐘後,五指毛桃水、五指毛桃備用;雞蛋黃番薯預先蒸10分鐘,備用。 3.下1湯匙油,以大火煎雞骨,灒少許椰水,然後下剩餘的椰水,蒸約10分鐘,隔出濃縮雞汁。 4.雞中翼加少許鹽和生粉拌勻,下1湯匙 […]