【ダイエット雑学】これだけで変わる！？知らなきゃ損するダイエット雑学
日常のちょっとした工夫で、無理なく健康的に痩せる方法５選紹介してます！ VOICEVOX:小夜/SAYO #ダイエット雑学#健康豆知識 #人に話したくなる雑学
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ダイエット
健康好生活 20241225 鍛鍊「大腦」聰明到老！「吃對動對」腦靈光！
現代人生活步調快，我們日常生活中有許多看似平常的行為， 包括飲食飲酒習慣、熬夜失眠、情緒不穩、焦慮等等， 都可能加速「大腦的衰退」，甚至也會增加失智等「神經退化性疾病」的風險！ 而許多人以為年紀大，腦袋就會必然的退化造成健忘、失智等症狀疾病， 其實不管幾歲，我們的腦細胞都會不斷增生， 只要有效鍛鍊大腦，就能增強記性、提升專注力！ 今天節目中我們就要跟大家分享， 鍛鍊「大腦」聰明到老，「吃對動對」腦 […]
【週刊ダイエット】運動コレだけ！3ヶ月で20キロ痩せる宅トレ３０分完全版【筋トレ×脂肪燃焼ダンス】
#あとでやる人はチャンネル登録 コレで40代主婦が半年で-32kg達成 / 運動はコレだけでオッケー✨ 筋トレ＆有酸素オールインワン🔥 元大手ジムチーフトレーナーによる 痩せる宅トレ完全版！ まずは週1回を習慣化！ 慣れてきたら週2回以上目指してやってみて✨ ━━━━━━━━━━━ ＜12月1週目 メニュー＞ 0:00 1.ウォームアップ 3:44 2. […]
【1回で指痩せ】意外と見られてる指を、スラっと細くする方法！指輪が似合う指💍
【大人気動画】 👇日本1再生されてるふくらはぎ痩せ 👇3ヶ月11kg痩せた1日の食事 今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥 Feeling Prettier than ever before. 【SNS】 ☀️インスタグラム☀️ →https://www.instagram.com/n […]
その場パンチ 【１日１分運動習慣】#二の腕痩せ
１日１分運動習慣 本日は二の腕です 楽しいのでオススメです✨ #1分トレーニング #運動習慣 #二の腕トレーニング #二の腕やせ
【愛健康│名醫時間】錢政弘醫師：病毒性肝炎，ABCDE？
主持人：基隆長庚醫院胃腸肝膽科 錢政弘醫師 主題：病毒性肝炎，ABCDE？ 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2024.03.07 #錢政弘醫師 #名醫時間 #病毒性肝炎 @News98 —– ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.c […]
実は食後に毎日亜鉛を摂取すると｜ためになる健康と心理雑学
ご覧頂きありがとうございます。健康パパ です。 未来の自分が笑顔になる健康習慣や雑学を、医学的根拠をもとにわかりやすくお届けしています！ 体調管理や生活習慣改善をメインに、誰でもすぐに実践できる健康知識を発信中！ 一緒に学んで、5年後、10年後も元気な自分を目指しましょう！ 【使用ツール】 VOICEVOX：青山龍星 Canva 【素材】 いらすとや ＃健康＃日常の雑学＃心理学＃健康雑学 #40代 […]
【正月太り対策を師走から】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
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