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ダイエット

【初心者🔰】#ピラティス #お腹痩せ #肩こり #腰痛 #全身痩せ

【痩せる初心者🔰ピラティス】 基本のピラティスポーズで #代謝アップ #腰痛改善 #ピラティス #リラックス ピラティスとヨガでは呼吸のする場所が少し変わってきます。簡単な動きでも、しっかり呼吸と共に行うことで効果が倍増します。 ・ストレスや不安の軽減 ・姿勢改善 ・血圧の安定 ・全身の血行促進 ・免疫力強化 ・痩せやすい体作り ※ご自身のペースで無理なく行ってください ヨガインス […]

時短でヘルシー⁉人気調理家電【Nスタ】

お家時間の充実に一役買ってくれる、手軽に時短でヘルシーな人気の調理家電をご紹介です。 （Nスタ 1月21日放送） #Nスタ #お家時間 #手軽 #時短 #ヘルシー #調理家電 #家電 ▼TBS NEWS 公式サイト https://news.tbs.co.jp/index.html ▼TBS NEWS 公式SNS 　 　◇Twitter 　　 　　https://twitter.com/tbs_n […]

《健康之路》 20241029 做个健康职场人 | CCTV科教

本期节目主要内容：久站、久坐、长期负重都可能对身体造成不可逆的损害，要想成为健康的职场人需要掌握一些小技巧，减少这些行为对身体带来的伤害。（《健康之路》 20241029 做个健康职场人） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健康之路 #中医养生 #CCT […]

‘24.10.30【愛健康│聽醫生的話】袁瑋醫師談「健忘、失智傻傻分不清楚 健忘是失智的前兆？」

主持人：李雅媛 來賓：台北振興醫院 精神醫學部主治醫師 銀光學苑主任 袁瑋醫師 主題：健忘、失智傻傻分不清楚 健忘是失智的前兆？ 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2024.10.30 🔔今日重點🔔 ◆喝酒傷腦！這些壞習慣小心傷腦 ◆健忘是失智的前兆？記憶力有問題看哪科？記憶門診是什麼？ ◆腦可以「健身」 訓練大腦、延緩 […]

筋トレで激やせして肉体改造に成功したぞ雑談

酒を我慢するぞ。 雑談の再生リスト→https://www.youtube.com/playlist?list=PLqR43UgDZJl0yPAmU0CuYhVNdeztWOmDF ◆色々なリンク（他活動サイトやSNS） https://linktr.ee/nobutarou ◆ツイッター Tweets by nobutarou2022 ◆再生リスト パワプロ2024→https://www.yo […]

健康好生活 20241028 神仙之藥請上桌！ 「山藥」食用時機一次看！

山藥又被稱為「山中靈藥」， 不僅能夠消除疲勞、強壯身體，還可以抗老化，對抗三高! 除此之外，山藥含有一種高分子黏液蛋白， 對消化器官有保護作用，能夠修復胃壁黏膜、緩衝胃酸、 避免胃潰瘍與十二指腸潰瘍。 並且更有研究發現，對於失智與阿茲海默症還有預防的效果!! 這健康滿點的好食材應該怎麼好好來運用?! 敬請收看今天的健康好生活! 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #楊子緯 […]

スパイス香る、ひよこ豆と野菜のグリル〜ヘルシーで食べ応え抜群！

スパイシーなカレー風味が染み込んだひよこ豆と野菜のグリルは、栄養満点で満足感たっぷりの一品です。香ばしく焼かれた新鮮な野菜に、食物繊維豊富なひよこ豆が絶妙なアクセントを加え、食事をバランスよく楽しめます。健康志向の方やベジタリアンにもおすすめの手軽に作れるヘルシー料理です。 ▷材料（2人分） カリフラワー 1/2株（280g） にんじん １本（170g） 玉ねぎ（大） 1/2個（150g） ひよこ […]

【愛健康│名醫時間】吳禹利醫師 ╳ 方識欽醫師：2030 腦神經 先進治療

主持人：林口長庚醫院神經內科 吳禹利主任 來賓：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師 主題：2030 腦神經 先進治療 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2023.02.01 #方識欽醫師 #名醫時間 #吳禹利醫師 @News98 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健 […]

【朝の有酸素運動】姿勢も整って痩せる全身トレーニング

けんトレCHANNELについて みなさん、動画を視聴していただき、ありがとうございます。 けんトレCHANNELでは「誰でも」「簡単に」「続けやすい」トレーニングを中心に投稿しております！ みなさんの健康寿命を延ばすべく！年齢問わず、ダイエット・ボディメイクをお手伝いします。 いいなと思っていただけたら是非、チャンネル登録と高評価をよろしくお願いします。 【トレーニングの注意点】 ※もともとの体の […]