正しいシューズの選び方 #shorts #筋トレ #ボディビル #ダイエット
正しいシューズの選び方 #shorts #筋トレ #ボディビル #ダイエット @yo.get.fitness インスタの方で自身のトレーニング動画や施術動画を載せておりますので、是非フォローお願いします🙇 また、コメントについてはできる限り全てお応えしていきたいと思っておりますので、動画の要望や質問もお待ちしております。 自己紹介 海外でパーソナルトレーナーとして活動しています。 […]
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ダイエット
おいしいだけじゃない！ ダイエット効果でさらにオイシイ☆
食事のあとにお茶が飲みたくなる時ってあるよね、体は知っているんです、体の働きを助けてくれることを(^_-)-☆ お茶の持つ効能を知って効果的に活用しよう☆
How to start weight loss diet and exercise over 40 – How to lose weight in 2025 #weightlossjourney
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【ダイエット】食べてはいけない！太りやすい食べ物６選
ダイエットをしている人にとってダイエット中におすすめの食べ物ってなんだろう？ と思うことは当然あると思います また一方でダイエット中に食べない方がよいものも、知っておく必要があります 一般的にはカロリ－の高い食べ物を控えた方がよいのですが そのカロリ－を抑えたとしても食べ物を構成している栄養素やそのバランスによっても、体重を増やしてしまうダイエットに不向きな食べ物もあるのです 今回はそれを知ってい […]
【砂糖不使用】お店みたいな干し芋の作り方 ヘルシーおやつに♡
天日干しで作る干し芋です。オーブン焼きではできない美味しさが天日干しの醍醐味です。「紅はるか」のような甘め・しっとり系、「玉豊」のような甘さ控えめ・硬め系。自分好みの干し芋を作りましょう♡ 原料となるサツマイモを自分で育てるか、購入するか。 家庭菜園でのサツマイモについてなど。 美しくカットする方法も紹介しています。 美味しい干し芋を作りましょう！ 【その他、ゆめねこキッチンおすすめのパンレシピの […]
【痩せすぎ注意⚠️】ハワイアン式ダイエット‼️6minエクササイズ〜🔥🔥
音素材はオトロジック（CC BY 4.0）からお借りしました。 ♦︎BGM：GT-K（） ♦︎オープンクラスの応募はこちら↓ https://forms.gle/nsiTajm4FQ6KvyW47 ♦︎骨から動かすフラ はこちらから ① ハンドモーションの極意 ②頭の概念 ③フラの胸 前編 ④フラの胸 後編 ⑤フラを長く続けるために ⑥魔法のひじ ⑦Bas […]
気づいてますか？痩せ始めている体が教える7つのサイン
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第288回 1/2 朝活健康ラジオ （あけましておめでとう）
乳腺専門医が、健康のこと、仕事のこと、乳がんのこと等について、15分から30分しゃべってるラジオです。 コメントもよろしくお願いします。 10月6日｢オンラインでセカンドオピニオン｣発売しました！ペーパーバックも20日に発売しました！ こからどうぞ→ https://www.breastlife.com オンラインセカンドオピニオン申し込みはここから https://www.breastlife […]