運動飲食增肌力 防退化性關節炎 – 鄭丹瑞《健康旦》註冊物理治療師 #李加華 (CC中文字幕)
唔少人覺得人大咗就要食得清淡啲，變相無攝取足夠蛋白質去防止肌肉流失，令到唔夠肌肉去吸收震盪，導致軟骨磨蝕。今日請嚟註冊物理治療師李加華，教大家做運動同留意飲食增加肌力，預防退化性關節炎。 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #退化性關節炎 #李加華 #鄭丹瑞 #健康旦
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温かい豆乳に酢を加えると固まって満足感が増します＾＾簡単なのでぜひ試してみてください✨タノ痩せYoutubeでは英語や中国語を入れることで将来、いろんな国方と健康について語り合える力も伸ばしたいと考えています＾＾その健康方法ので大切なのは「楽しく、健康的な体にすること」”痩せる”は引き締めるという意味で捉えています＾＾ Warm soy milk curdles when you a […]
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