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【1日ダイエットルーティン】運動なしで2ヶ月で10kg減量した、私の痩せる9つの習慣 | レシピ付き | ダイエット中の食事

■目次 00:00 今日の動画の紹介/私の自己紹介 00:53 痩せる習慣1. 太陽の光を浴びる 01:32 痩せる習慣2. 高タンパクな朝食を摂る 03:21 痩せる習慣3. 水を2L飲む 05:15 痩せる習慣4. 玄米を食べる 06:53 痩せる習慣5. 食事の始めにスープを飲む 07:32 痩せる習慣6. ながら食べをやめる 08:26 痩せる習慣7. 間食は素焼きナッツと高カカオチョコ […]

白內障要仰睡 黃斑前膜需趴睡 兩者手術一齊做咁要咩睡姿呢? 眼科專科 #劉承樂醫生 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

今集請來眼科專科劉承樂醫生解答觀眾有關白內障及黃斑前膜的問題，劉醫生講述了兩者手術的合適時間點、手術後睡姿的重要性、醫生還親自示範教睡姿、閃光與視網膜脫落又有關係? 請大家一齊收睇。 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #白內障 # […]