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ダイエット

【糖質5.9g/チョコムース】絹豆腐でヘルシー♪2層の豆腐チョコムース

【絹豆腐/チョコレート】 0:00 イントロ 0:11 作り方 3:08 材料 ▼ココアパウダーレシピはこちら ▼材料 (2個) 絹豆腐　　　　　150g ラカンカ　　　　15g ココアパウダー　10g チョコレート　　20〜30g ▼作り方 1.チョコレート以外の材料をよく混ぜる 2.600Wのレンジで1分加熱し、軽く混ぜる 3.チョコレートは、耐熱容器に並べ、 ラップをして、600Wのレンジで […]

海外で話題!!【スマホしながらできる下半身痩せエクササイズ】ヒップアップや脚痩せ(ふくらはぎ痩せ)したい人にオススメ!! 産後ダイエットメニューにも◎ #下半身痩せ #脚痩せ #ダイエット

【海外でバズってる スマホしながらできる下半身痩せ痩せエクササイズ】 これ続けたらマジで自分でも驚くほどヒップアップして 脚が細く長く見えるようになるし、 後輩や推しから褒められるようになった女子が続出してるのでやってみて下さい！ 脚痩せしたい人(ふくらはぎ痩せたい人)や産後ダイエットメニューとしても◎ [Lower body slimming exercises you can do while […]

腸活！ヘルシー豆腐グラタン☆ #shorts #簡単レシピ #料理

腸活に効果がある、簡単な豆腐グラタンです✨ 🤍腸活！ヘルシー豆腐グラタン🤍 ⭐️材料（2人分） ピザ用チーズ 30g 玉ねぎ 1/4 鶏胸肉 150g 塩こしょう 少々 サラダ油 適量 絹豆腐 1丁 A コンソメ 小さじ2 塩こしょう 少々 ⭐️作り方 ①玉ねぎは薄切りにして、鶏むね肉は一口サイズ […]

方大同曾受爆肺折磨病逝 氣胸好發高瘦男性！咳痰喘超過3周恐肺心病！4種痰色看肺健康！健康2.0 20250323【完整版】#陳欣湄 #韋汝 #蕭世欣 #林謂文 #吳明珠 #彥寬 #林秋香

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 守護腎健康全攻略👉 https://bit.ly/4kpbESz 摔一跤撞頭別輕忽! 4種顱內出血每種都很要命 腦震盪恐影響人格變化 頭暈症狀會持續3~4個月 腦傷患者4成有肢體痙攣症狀 肌力誘發重塑神經 養心安神更護腦 蓮栗燒翅腿幫助暢通心腦循環 顧腦養腦 鯷魚時蔬蛋沙拉加強修復腦神經功能連結 腎臟科醫師 江守 […]

健康保險大家談1496集－超高齡社會 人人必備的保險

平均壽命愈來愈長，如果想要擁有必要的保險保障而且能夠穩健累積資產，甚至有機會分享保險公司的投資績效，保險要如何規劃？邀請富邦人壽的四位專家要跟大家分享他們的經驗。 來賓： 富邦人壽保險公司 處經理 廖京鵬 富邦人壽保險公司 業務經理 駱泊辰 富邦人壽保險公司 行銷經理 陳建文 富邦人壽保險公司 行銷襄理 李雅蘋 #健康保險大家談 #現代保險 #高齡 #保障 #分紅

運動飲食增肌力 防退化性關節炎 – 鄭丹瑞《健康旦》註冊物理治療師 #李加華 (CC中文字幕)

唔少人覺得人大咗就要食得清淡啲，變相無攝取足夠蛋白質去防止肌肉流失，令到唔夠肌肉去吸收震盪，導致軟骨磨蝕。今日請嚟註冊物理治療師李加華，教大家做運動同留意飲食增加肌力，預防退化性關節炎。 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #退化性關節炎 #李加華 #鄭丹瑞 #健康旦

腸内環境が健康に与える驚きの影響とは？

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【豆乳ヘルシー】豆乳とお酢でシエントウジャンViral Taiwanese Diet Hack! Salty Soy Pudding for Diet

温かい豆乳に酢を加えると固まって満足感が増します＾＾簡単なのでぜひ試してみてください✨タノ痩せYoutubeでは英語や中国語を入れることで将来、いろんな国方と健康について語り合える力も伸ばしたいと考えています＾＾その健康方法ので大切なのは「楽しく、健康的な体にすること」”痩せる”は引き締めるという意味で捉えています＾＾ Warm soy milk curdles when you a […]