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ダイエット

【13週目】目標体重に差が出て焦る！焦って我慢→その割に結果が出ない！！ダイエット負のループに入ってしまった！！【体重公開】

筋トレなんて大嫌い！美味しいもん食べたい！ だけどやっぱり痩せたい！！！ 「ダイエット」じゃなくて、まずは本当の自分を知るところから 一緒に始めてみよー！！ 矢瀬たい奈【 Instagram 】 https://instagram.com/yasetaina78kg?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== ーーーーーーーーーーーーーーーーー 1982年生まれ 身長160㎝　体重78キロ（2 […]

健康好生活 20241105 「過敏」是免疫疾病！這些時刻最危險？

過敏（allergy）這個詞彙源自希臘文（allos和ergos）， 意指「異常的作用反應功能」， 在日常生活中，當皮膚表層、眼睛結膜、 鼻子黏膜、支氣管表面有接觸性的異物附著， 或是食物、藥物進入胃部或血液中， 有些人會對這些「外來的物質」產生非常激烈的反應症狀， 也就是所謂的過敏性疾病。 在現今生活壓力大、環境汙染嚴重情況下， 免疫失調的問題日益嚴重， 臨床上最常見的包括：過敏性鼻炎丶氣喘丶 […]

ブルーベリーで健康長寿？知られざる健康効果！

ブルーベリーが健康にどう役立つか知っていますか？🫐 抗酸化力と栄養たっぷりのブルーベリーは、活力アップや体を守る効果が期待できます。 さらに長寿に良いとされる秘密も！？ 知らなかった健康雑学をチェックして、今日からブルーベリー生活始めましょう！健康を意識する方に必見の内容です！ #健康長寿 #ブルーベリー効果 #健康雑学 #スーパーフード #抗酸化力 #毎日の健康 #ブルーベリー

健康診断で偶然発見？がんで命を守るための検査方法を徹底解説！早期がんを見逃さない秘訣とは No.471

がんについての深刻な事実をご存じですか？日本人の2人に1人が生涯でがんにかかり、特に高齢化が進む中、発症率も増加傾向にあります。しかし早期発見・早期治療により、がんの生存率は向上しています。胃カメラや大腸カメラ、肺CTなど適切な検査を定期的に受けることで、がんの早期発見が可能です。自覚症状がなくても、検査で思わぬ発見が命を救うことも。健康だからと過信せず、一度がん検診を受けてみてはいかがでしょうか […]

【ダイエットしたい人必見!!!】健康的に痩せるダイエットについて質問答えます！【質問コーナー】【生理中/更年期/食欲/運動】

ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓ 【世界一大事なダイエットの授業】痩せるために1番大事なことをお話しします!! 更年期太りを解消する方法はこれ！更年期の仕組みと健康的なダイエット【世界一大事なダイエットの授業】 【オリジナル宅トレブランドmariness】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_mediu […]

#55 ヘルシーな食卓2日間/ 手作りルウでヘルシーカレー/ ベジシュウマイ/ 手作り胡麻味噌だれ

いつもながらの我が家の素朴料理を2日間お届けします。 他のYouTubeチャンネルで紹介されていたカレーを参考に 手作りルウを使ってヘルシーなカレーを作りました。 難しくなく、健康的で美味なカレーなので是非お試し下さい。 シュウマイはベジタリアンの私にはベジミート（大豆ミート）を 使っています。色々なメーカーの物を試していますが、 今回のAmazonで購入したミートは癖が無く美味しかったです。 ご […]