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ダイエット

【ダイエット】長い停滞期を終えてついに49kg台になりました…！！！😭けどまだまだ頑張りたいダイエッターの日常🔥❤️#shorts

ついに49キロ台いきました💓💓 うれしいーーー😆✨またモチベあがってきた❤️ *ー*ー*ー*ー*ー* ひよん体型データ🐣💓 身長：155cm 体重：52kgくらい 骨格：ストレート 顔タイプ：キュート *ー*ー*ー*ー*ー* 🎥撮影時期について 出産前に撮影した […]

更年期でも痩せる！５分間だけの有酸素運動！【下腹・腰肉】【40代、50代、60代の健康情報】

[動画目次] 00:00 説明 00:28 スタート（腕の上げ下げを伴うスクワット） 01:12 体幹トレーニング（腕・肩の運動） 01:55 バンザイしながらの腿上げ 02:38 ボクササイズ（パンチング） 03:20 立ちながらの旋回運動 04:02 立ちながらの腹斜筋トレーニング1 04:44 立ちながらの腹斜筋トレーニング2 05:26 ジャンプしながらの旋回運動 ※ 初回は必ずそれぞれの […]

危険なごま油と健康効果が期待できるごま油の違い#shorts #健康 #病気

@shokuhintenkabutulabo 食品添加物研究家の食品添加物ラボチャンネルへようこそ！ ・無添加生活を実践している私たちが、食品添加物の危険性やなぜ体に悪いのかその理由やおすすめの無添加商品について詳しく解説しています。 ・無添加生活を始めたい方、添加物についてもっと知りたい方にぴったりの情報をお届けします！ 今回の動画は危険なごま油と健康効果が期待できるごま油の違いです！

知らないと損する健康と生活の雑学

ご視聴ありがとうございます！ 当チャンネルは皆様に有益な雑学や面白いと思える雑学など、さまざまな面白い話を配信するチャンネルとなっております。 動画の内容が面白いと感じていただけましたら、高評価&チャンネル登録していただけると喜びます^^ ご要望などありましたらコメント欄で教えてください。 音声　：　VOICEBOX　青山龍星 画像　：　いらすとや

【医師解説】バナナとナッツを毎日食べると凄い健康効果（血管　コレステロール）

今回、ご紹介したい食材がバナナとナッツです。普段忙しい方もお手軽に食べることができ、続けやすい食材です！このバナナとナッツのどちらにも、体にとって嬉しい効果がたくさんあるので、一つずつ解説していきたいと思います。 【期間限定プレゼント】日本人の健康寿命を伸ばす3大特典 やさしい予防医学チャンネルのLINE限定プレゼントはこちら👇 →https://lin.ee/quCVFRW 【「 […]