今すぐ誰かに教えたくなる健康の雑学
▼使用ツール 「VOICEVOX：青山龍星」 「Canva」 「vrew」 ▼素材 「いらすとや」 ※canvaではいらすとやの制限はありません。いらすとやに確認済み。 「ACイラスト」 サムネのことに関して 引用＆詳しいやり方や説明 このチャンネルの全話再生リストはこちら↓ #雑学 #トリビア #日常 #世界
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ダイエット
最近の若い女性はやせすぎ？ 過度な「やせ願望」学会が警鐘 小6女児の約50％「やせたい」 プラスサイズモデル・吉野なおさんと考える【news23】｜TBS NEWS DIG
日本肥満学会は若い女性の過度な「やせ願望」に警鐘を鳴らしました。SNSや雑誌などで浸透している、「やせていることが美しい」とする価値観。皆さんはどう思いますか？ ■過度な「やせ願望」学会が警鐘 大学生 20歳 「街中にも一般人の人で、めっちゃ細い子がいるのを見ると『細いな』というのと『体形管理どうしているんだろう』と気になる」 個人事業主 30代 「普段は分からなくても、友達と並んで写真を撮ったの […]
【👑50万再生突破👑】体の毒が抜けていく食品５選！【毒抜き！】 #健康寿命 #医療 #健康 #病気 #予防医療 #予防 #雑学 #長寿命 #shorts
🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！ &#x […]
カロリー制限では痩せません。
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【健康】喝咖啡千萬別碰2種東西！小心癌細胞爬滿全身：名醫教你5招正確喝！ft. 劉博仁醫師｜下班經濟學558｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia
大家都說喝咖啡可以防癌，但如果喝錯了，小心反而會得癌症？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，喝咖啡能預防糖尿病更能防失智，但千萬不要同時喝咖啡又碰這些東西？ 怎麼喝最好？一起來看看！ #咖啡 #減肥 #糖尿病 00:00 精彩開場 01:08 咖啡防肝癌、乳癌、大腸癌！6大好處不可不知！ 02:24 咖啡護肝抗氧化！名醫曝這樣喝對身體最好？ 05:48 起床先別喝咖啡？名醫曝關鍵時間喝最好！ 08:4 […]
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 25分】シニア向けの強い身体作り
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 0:00 オープニング 0:20 健康体操スタート(深呼吸) 1:00 肩と肩甲骨ほぐし 5:08 上半身体操 7:45 体幹と腹筋運動 10:38 お腹と腰のマッサージ 11:54 首のストレッチ 13:38 手ほぐし 14:18 体幹ストレッチ 16:10 足の筋力体操 […]
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【ダイエット】ヘルシーケーキ
ヘルシーな食生活を目指すなら、「我慢」や「制限」ではなく、自分が好きなものを適度に楽しむことが大切。私が大事にしているのは「80/20ルール」。80％は栄養バランスの取れた食事を心掛けて、残りの20％は食べたいものを食べること。たとえそれがマクドナルドでもジャンクフードでもOK！大切なのはバランス。 私がよくやるコツは、家にはヘルシーなものだけを置くこと。スナック菓子があるとつい食べちゃうから。も […]