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ダイエット

本気で燃やせ【全身痩せるピラティス】お腹やせ,腹筋,くびれ,脚痩せ,お尻引き締め

全身痩せるピラティス第2弾✨️4週連続で投稿します✨️ 今年は太らない！！年末年始、冬太り対策頑張りましょう♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情 […]

誰でも痩せるダイエットスムージー #shorts

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【女性の健康週間】〜自分のカラダと向き合う、適性体重の大切さ〜Part1 女性のやせすぎと健康の関係

女性が生涯を通して、健康で充実した日々を過ごすためには、正しいカラダづくりが大切です。 食事、運動、健康知識…。正しい情報を身につけながら、自分のカラダのこと、一緒に見直してみませんか？ スマート・ライフ・プロジェクトの取組の一環として今年の「女性の健康週間」の実施にあわせ、特設Webコンテンツ　元体操選手 田中理恵さん・能瀬さやか先生と一緒に考える～自分のからだと向き合う、適正体重の大切さ～を、 […]