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ダイエット

【６分全身痩せ】寝ながらできる全身痩せトレーニング‼️クリスマスまでにみんなで全身可愛くなろう💝

＃全身痩せ＃ダイエット 今回は”寝ながら６分の全身痩せトレーニング”してみました！ クリスマスまでに痩せたい！って人多いんじゃないかな！？ そんな時に寝転びながら全身痩せトレーニング１日６分でできるのでぜひやってみてね💓 みんな最高のクリスマスにしようね ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ❤︎最新版🌟顔痩せマッサージ 【https://youtu.be/CuF […]

【完整公開】LIVE 賴清德主持 健康台灣委員會第2次會議

#賴清德 #健康台灣委員會 #健康 2024.11.28【完整公開】總統府「健康台灣推動委員會」28日將召開第二次會議，由總統賴清德將親自主持，會中將聚焦心理健康促進與癌症防治。 ✨歡迎收看並訂閱TTVNews台視新聞YouTube頻道✨ ◎【台視新聞網】👉https://news.ttv.com.tw/ ◎訂閱【台視新聞】👉https: […]

【週刊ダイエット】脂肪燃焼これだけでOK！最強の痩せる運動３０分完全版【筋トレ×有酸素ダンス】

#あとでやる人はチャンネル登録 【関連動画】40代主婦が半年で32kg痩せたダイエット方法を全部公開します↓ ━━━━━━━━━━━ ＜11月5週目 メニュー＞ 0:00 1.ウォームアップ 3:29 2.下半身やせSQ🔥 7:00 3.体脂肪ぶっ飛ばし 10:07 4.背中スッキリ✨ 14:07 5.痩せ体質ダンス 17:58 6.二の腕ほっそり 21:53 7.全 […]

健康好生活 20241126 暖胃療癒系「鍋底」 健康口味一次滿足

天氣漸漸變冷，「吃鍋」的季節又到了！ 三五好友、或家人相約一起吃鍋， 熱呼呼的鍋物總是暖胃又暖心！ 而火鍋最重要的「鍋底」，口味就有百百種， 包括麻辣鍋、藥膳鍋、酸菜白肉鍋， 到日式火鍋、泰式火鍋、咖哩鍋等等， 大大滿足味蕾的同時，卻總是給人高熱量、高油脂的印象， 而且湯頭的普林及鈉含量也往往都超標， 一個冬天吃下來，這些隱藏的健康危機都增加了身體的負擔， 一不小心還可能吃出「火鍋病」來！ 今天節 […]

オートミール【チョコクランチ】😊#痩せスイーツ#チョコクランチ#ヘルシークッキー#オートミールおやつ#オートミールスイーツ

@surariyaserecip オートミールとナッツで作る 【チョコクランチ】 チョコを使わないのにしっかりチョコ欲を満たしてくれる♪ 油もお砂糖も少なめでとっても ヘルシーなのに腹持ち良くて ダイエット中の小腹が空いた時の強い味方！ 体にいいものだけを入れて作るから 罪悪感なく食べられる♪ ぜひ作ってね❤️ 私は作り置きして冷凍保存して 小腹が空いた時に食べてるよ♪ […]

【苦難の集大成】ダイエット2年半やって気付いた痩せ続けるコツ

今回はダイエットを2年半やって気付いた痩せるコツを紹介しました このチャンネルは、 本気で痩せたいと願う人を成功に導くことを目標とし、 ダイエットは正しくやれば辛くない、継続できることを伝えるとともに、私自身がその証明のため糖質解放ダイエットを実践する内容を配信します。 私自身も過去ダイエットで辛く、長期間にわたる戦いをしてきました。 その間、20種類以上のダイエットを試しては失敗を繰り返し、遠回 […]

《健康之路》 20241127 腰膝不好要练臀 | CCTV科教

本期节目主要内容：对于中老年人经常出现的腰膝疼痛，不能只单独对腰部和膝关节进行康复治疗，想要有效缓解疼痛，还需要加强锻炼臀部肌肉。本期节目特邀专家，教大家进行臀部训练，一起学起来吧！（《健康之路》 20241127 腰膝不好要练臀） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的 […]

【切って和えるだけ！】食物繊維たっぷりで腸内環境が整う！うま味たっぷりの痩せおかず「ツナマヨ大根の海苔サラダ」の作り方

【目次】 0:00 オープニング～材料紹介 1:10 大根の下ごしらえ 2:37 大根の水気を絞る 3:17 大根と具材・調味料を和える～盛り付け 4:20 味の感想・ポイント～エンディング ─── 今日の食べやせ #筋肉料理 【ツナマヨ大根の海苔サラダ】 今回のレシピは大根がたっぷり食べられるサラダ。 程よいポリポリ食感にマヨとめんつゆのコクが絡んでやみつきの味わい。 さらに、海苔のおかげでうま […]

7個防癌秘訣：守護健康從日常開始 #癌症預防 #癌症篩檢 7 Cancer Prevention Tips: Protect Your Health Daily

癌症雖然令人聞之色變，但有多達40%的癌症可以透過改善生活方式來預防。本影片將根據權威醫療資料，為大家分享7個科學證實的抗癌秘訣，包括保持健康飲食、規律運動、避免菸酒、重視體重管理、減少日晒傷害，以及接受定期健康檢查等。透過這些簡單的日常改變，我們可以有效降低癌症風險，讓健康成為最寶貴的資產。 Cancer may seem daunting, but up to 40% of cases can […]