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ダイエット

健康好生活 20241202 彩虹家族吃一口！「甜椒」高C穩糖顧健康

說到青椒，很多人都覺得「顧人怨」， 但提到顏色鮮艷的甜椒，卻十分受到大眾喜愛！ 這些不同的「彩椒」，小時候卻都當過青椒?! 而青椒、紅椒和黃椒等彩椒類，一般人都只會拿來炒菜居多， 但這些椒類不僅是生食沙拉的好材料， 更能變化出多種菜色，讓料理充滿營養與創意！ 而且「彩椒家族」含有豐富的生物鹼和維生素C， 營養價值高，對於抗老防癌、預防心血管疾病、 保護眼睛、促進新陳代謝等等都相當有幫助。 今天節目 […]

健康保険証廃止とマイナンバーカード一本化で大混乱！高齢者と医療現場が悲鳴を上げる実態に迫る！

【しんちゃんパパの一言】 息子が不登園で悩んでいます。 それでは、今日のお題について。 【マイナ保険証移行の困惑と課題】 2023年12月2日より健康保険証の新規発行が停止され、医療機関での受診時に提示する「マイナ保険証」への移行が進んでいます。しかし、高齢者を中心に「使いにくい」「紛失が怖い」といった声が多く、政府の情報発信不足や移行手続きの煩雑さが課題となっています。高齢化率が5割を超える東京 […]

コーヒーとナッツ毎日食べると驚きの目への健康効果！

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【53日目】本気で脚やせしたい人はこのエクササイズ#ダイエット #脚やせ #太もも痩せ

これめっちゃ効くよー😆✨ 5日前から始めたんだけど、 腰まわりにお肉ついてる人は絶対にやってー🥹💕 普通の膝パカは最近よく見るけど いまいち効いてるかわかんなかったのね… ただ私と同じような人には さらにレベルアップした２つを追加でやってみて❤️‍🔥 脚やせするには、 […]

【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：不舒服醫學

主持人：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師 主題：不舒服醫學 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2024.06.27 #News98​ #名醫OnCall​​​​​ #​​方識欽醫師 @News98 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https:// […]