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ダイエット

牙周病不只傷牙，併發症可能影響全身健康！音波電動牙刷是口腔保健最佳助手 健康2.0

專業牙醫師提醒🔔 牙周病不僅會導致牙齒鬆動、掉落，還可能增加心血管疾病與糖尿病…等併發症的風險 👉 飛利浦 Sonicare 音波電動牙刷這樣幫你有效率正確潔牙 https://reurl.cc/G5gbdv 🌟刷毛每分鐘 62,000 次震動*驅動水流形成音波流體潔力， 深入清潔最容易被忽略的齒縫與牙齦線、牙齦溝死角！ 🌟 智慧護齦 […]

「痩せたい人必見！健康的に痩せるための食べ物雑学5選｜今日から使える簡単ダイエット知識」

健康的に痩せるための食べ物選び、間違えていませんか？この動画では、良質な脂肪の活用法、意外な夜食の選び方、ダイエット中に使えるネタ、知るだけで差がつく簡単な雑学を紹介します。食事に取り入れるだけで効果的！無理なく理想の体型を目指すためのヒントが満載です。ぜひ参考にしてみてください！ ダイエット 健康的な食事 痩せる方法 ダイエット食材 スーパーフード 食べ物雑学 健康雑学 スパイスダイエット 良質 […]

【海外の反応】「ヘルシーだと思っていた日本料理が期待外れ」カナダ人旅行者が語る食文化のギャップ ! 日本料理がベジタリアンに優しくないと批判される。

#ニュース, #世界から見た日本, #国際情勢, #外国人, #外国人の反応, #政治, #日本, #日本 バリアフリー 海外の反応, #日本文化, #日本称賛 【海外の反応】「ヘルシーだと思っていた日本料理が期待外れ」カナダ人旅行者が語る食文化のギャップ ! 日本料理がベジタリアンに優しくないと批判される。

ダイエットの為に『玄米の炊き方』痩せるための料理の基本”永久保存版”　クキパパ

玄米の基本の炊き方の動画になります。 正直玄米の炊き方は無限にありますし 使う土鍋や炊飯器によっても異なりますので 僕が伝えておく必要があると思っている炊き方になります。 大切なポイントとして • 浸水時間 ・玄米の質 ・にがりを入れる意味 この辺りを詳しく解説していきます 今回使った鍋はベストポットと言われる鍋になります。 普通の土鍋とは少し炊き方が異なります。（24.5×20.5&# […]

【diet vlog】正月太りを最短でリセット！！短期間で食べながら痩せる食事記録✍️

みなさん、こんにちは(´｡･ω･｡｀)はさんです🐰🤍 今回の動画はリセットご飯vlogです。 お正月太りをしたので今回は食べながら体重を戻す食事記録をまとめました。 少しでも参考になれば嬉しいです(´･ ･`)💓 ＃ダイエット#食事#リセットご飯＃食べすぎた次の日の食事 🎵music🎵 lukrembo – […]

ダイエット中にオススメの間食（おやつ）7選

ダイエット中におすすめの間食（おやつ）7選を紹介します！ ダイエット中の人は是非参考にして下さい！ ⭐️姿勢改善 ⭐️ダイエット ⭐️肩こり、腰痛予防&改善 ⭐️ヒップアップ、足痩せなどボディメイク ⭐️科学根拠に基づいた食事指導 ⭐& […]

【低糖質】食べても太らない！腸活もできるヘルシー大福3種

今日は先日作った発酵あんこを使った低糖質大福を作りました。 大福は意外とカロリーも糖質も高くてダイエット向けではないのですが、 中身をあんこだけではなくいちごや甘栗など素材そのままで美味しいものをプラスして作るとお砂糖の摂取量が減ってヘルシーになります！ あんこは甘さが物足りないときはお砂糖を足して甘さ調整してください。 ･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 目次 0:00　オープ […]