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ダイエット
【腹筋くびれが出来るまで】引くほど確実に痩せる方法
今回は腹筋やくびれが出来るまでをダイエット経過段階ごとに解説しました このチャンネルは、 本気で痩せたいと願う人を成功に導くことを目標とし、 ダイエットは正しくやれば辛くない、継続できることを伝えるとともに、私自身がその証明のため糖質解放ダイエットを実践する内容を配信します。 私自身も過去ダイエットで辛く、長期間にわたる戦いをしてきました。 その間、20種類以上のダイエットを試しては失敗を繰り返し […]
【予告】「島キャン受難のヘルシーキャンプ飯対決」2024年12月5日（木）深夜0時15分放送
「ヒロシのひとりキャンプのすすめ」KAB熊本朝日放送 ⇒ https://www.kab.co.jp/hitoricamp/ TVerで配信中！ ⇒https://tver.jp/series/srqa1ub3kh
おっさん100kg会社員 ルーティン【vol.85】
50才100kg会社員やせ活Vlogです。ご意見やご感想があれば、コメント頂けると嬉しいです。チャンネル登録もお願い致します。 GOAL は 体重 79kg 仲間がいるって素晴らしい！感謝しかない！#ダイエット#ルーティン#筋トレ#アファメーション
痩セルポ星人です【ダンダダン】
エンディングフルはこちら↓ 集英社「少年ジャンプ＋」にて連載中の『ダンダダン』（毎週火曜日更新）。 TVアニメは24年10月からMBS/TBS系28局「スーパーアニメイズムTURBO」枠にて全国同時放送！ 新キャラクターが登場し、ますます盛り上がる第2弾PVを御覧ください。 ★公式HP：https://anime-dandadan.com/ ★公式X：https://x.com/anime_dan […]
【食べるだけで10キロ痩せた！】簡単「酢キャベツ」レシピ公開！マジで痩せます！
料理研究家HIROのITADAKIレシピ（イタダキレシピ） (いただきれしぴ）がリニューアルして復活！ アイデア料理満載の ITADAKIレシピをどうぞご覧ください ————————————————̵ […]
「マイナ保険証」に一本化しても「健康保険証」は捨てないで！切り替えるメリットは？暗証番号忘れたら？紛失した場合は？【しってる？】
知って得する話題の現象やニュースをお届けするコーナー「しってる？」。 2日は、「マイナ保険証」の話題です。 “マイナ保険証に登録していればこれまでの健康保険証いらない”と思っている人が多いようなんですが、現場の医師たちは「捨てないで」と呼びかけています。 もちろん、捨ててしまった場合は健康保険証を二度と発行できません。 マイナ保険証に加えて、これまでの健康保険証はどう使ったらいいのでしょうか。 マ […]
「マイナ保険証」本格移行へ 健康保険証の新規発行が停止(2024年12月2日)
2日からこれまでの健康保険証の新規発行が停止されました。国は「資格確認書」の活用や「マイナ保険証」の登録を呼び掛けています。 国は、マイナンバーカードが健康保険証としても利用できる「マイナ保険証」に本格移行させる方針を示していて、これに伴い2日から健康保険証の新規発行が停止されました。 健康保険証はしばらくは使えますが、有効期限があるため最長でも1年で使えなくなります。 病院の患者 「初めて […]
