【イタリア式】LEGS WORK OUT 徹底的に脚やせピラティスエクササイズ！
イタリア式ピラティス🇮🇹 脚痩せに特化したピラティスエクササイズをまとめました！やればやるほど効果あり♪ 体勢が難しい場合は片肘ついて頭を支えながら行ってもOKです。右と左で疲れ具合が違うのを確認しながら頑張りましょう♪ ————– イタリア式ピラティス 自宅で気軽にできるピラティス動画をお届けします。 ★ […]
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ダイエット
【1日2分】全SNSで痩せる人続出！5日で5kg痩せると話題のサイドステップ体操！
美容整体アピアランスビューティー【ホームページ】 https://www.appearance-beauty.net 整体のご予約はこちらから⬇︎ ☆横浜店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000639808/ ☆浦和店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000583475/ ☆表参道店 https://bea […]
【わたしたちのヘルシー】 オープニングトーク「女性だけでなく男性も知っておきたい！SRHRとライフプランニング」
00:42 オープニング 07:46 ①女性だけでなく男性も知っておきたい！性と生殖に関する健康と権利SRHRとライフプランニング 14:01 ②ピルを知ろう！ 17:07 ③若者向けの新しい病院ユースクリニックとは？ 22:41 ④対馬先生・大須賀先生からのメッセージ 25:40 クロージング ＜出演者＞ 大須賀穣医師 （Women’s Health Action共同代表） 対馬ルリ子医師（Wo […]
【超ヘルシー】レンジで簡単！ふわっふわ食感がたまらない！おからヨーグルト蒸しパンの作り方#shorts
＜材料＞ ・微粉おからパウダー 10g ・卵 1個 ・無糖ヨーグルト 30g ・オリゴ糖 25g ・水 15g ・ベーキングパウダー 2g ・バニラエッセンス 5.6滴 ※ 水は、おからパウダーの種類によって分量が変わることがあります 【使用したおからパウダー】 ・「みすずコーポレーション」の微粉タイプのおからパウダー(吸収性が高い) ＜作り方＞ ① […]
【あなたにも出来る】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
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方大同41歲離世！醫生拆解肺纖及氣胸健康疑慮｜原發性肺部纖維化前景比肺癌差？生得高較易患氣胸爆肺？肺纖令肺部縮細 無法逆轉但不治療會不斷惡化！｜王建芳醫生 胸肺科醫生譚子雋醫生｜人類健康研究所
方大同41歲離世！醫生拆解肺纖及氣胸健康疑慮｜原發性肺部纖維化前景比肺癌差？生得高較易患氣胸爆肺？肺纖令肺部縮細 無法逆轉但不治療會不斷惡化！｜王建芳醫生 胸肺科醫生譚子雋醫生｜人類健康研究所 主持：王建芳醫生 臨床微生物及感染學專科醫生 嘉賓：譚子雋醫生 胸肺科專科醫生 推介影片: 肺纖維化／間質性肺病｜風濕可引致肺纖維化？乾咳／慢性氣喘可能係間質性肺炎先兆？肺功能受損無法逆轉增加心臟負荷？｜王 […]
【注意】まさかやってる？実は間違いだらけの健康常識5選 #健康 #常識 #令和
▼メンバーシップについて 「自分や家族の未来のために食を見直す」 この活動に賛同、応援してくださる方がいたら嬉しいです。 今後も勉強し続け、安全な食品の情報シェアに励ませていただきます。 メンバーシップ登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCmqDWOTrx0ytAOMB1m4Xf4Q/join ▼自己紹介 こんにちは✨ はは美(30代)と申 […]
【短時間】自宅ダイエット！ハードメニューにチャレンジして全力燃焼🔥
短時間で結果を出したい方必見の自宅ダイエットメニューをご紹介します。ジムに通わず、自宅でできるハードなエクササイズにチャレンジして、全身の脂肪を効率的に燃焼させ、筋力アップを狙います。 内容は上級者向けのハードメニューですが、チャレンジ精神を持って取り組むことで、理想のボディラインを手に入れるための大きな一歩となるでしょう。 必要な器具は一切不要！自宅のスペースさえあれば、誰でも挑戦可能なエクササ […]
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