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ダイエット

１５分で作れるスパゲティ。超簡単・ヘルシー。ダイエット中の方、そうでない方も、ランチでも夕飯でもこれ一品でお腹も心も大満足です。

#簡単スパゲティ #ヘルシーだけどがっつりレシピ#シーフードスパゲティ#パスタ お鍋一つに材料を入れて煮込んで、茹でたスパゲティにかけるだけ！簡単でヘルシー、とってもおいしいスパゲティです。 【材料・1人分】 低糖質スパゲティ(乾)　　80g 216kcal 無塩トマトジュース　　　200ml 40kcal　　　　　　　　　　　 冷凍シーフードミックス　100g 82kcal 玉ねぎ(中) 1/2 […]

‘25.04.07【愛健康│聽醫生的話】謝義興醫師談「根管治療就是抽神經嗎？搶救牙齒大作戰」

主持人：李雅媛 來賓：三軍總醫院牙髓病科主任、國防醫學院教授 謝義興醫師 主題：根管治療就是抽神經嗎？搶救牙齒大作戰 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.04.07 🔔今日重點🔔 ◆飯後30分鐘，細菌活躍！如何保護口腔健康？ ◆蛀牙會遺傳嗎？口水分泌不夠，竟會造成「蛀牙」 這些食物容易造成蛀牙！ ◆根管治療前中後 […]

米粉レシピ/小麦粉のように使えて、ヘルシー

業務スーパーの米粉は安くて美味しいです　 レシピは全て、業務スーパーの米粉、波里さんの料理用米粉、共立食品さんの米の粉、どれを使用しても、同じ分量で作れます。 1.米粉ヨーグルトパンケーキ、砂糖不使用 卵　1個 水切りヨーグルト　100g 米粉40g ベーキングパウダー　2g （小さじ半分） 2.まるごとバナナ風 パンケーキ生地に、好きなミルクを大さじ2か3 バナナ ホイップクリーム 3.米粉豆腐 […]

飲食禁忌是真的假的？九層塔致肝癌？紅白蘿蔔不能一起吃？營養師告訴你１個真致癌習慣！｜健康1+1 · 影片

「九層塔吃多會得肝癌？」「紅蘿蔔＋白蘿蔔會讓營養流失？」「香蕉＋優酪乳比砒霜還毒？」這些飲食禁忌到底是真是假？網路瘋傳的飲食迷思，真的會影響健康嗎？營養師揭開背後科學真相！但小心！ 有一個日常習慣真的會增加致癌風險！別再被錯誤資訊誤導，趕快了解怎麼吃才安心，守護自己和家人的健康！💪 這些關鍵知識，一定要分享給家人朋友！ 💎健康​​1+1中文店鋪 ► https:// […]