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5キロ痩せる簡単な方法

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ヘルシーでめっちゃ美味しい切り干し大根のサラダです😍　シャキシャキで歯応えもよくてやみつきみになります❣️ レシピ等詳細は概要欄をご覧くださいませ。

材料 切り干し大根　　　　　　40g きゅうり　　　　　　　　1本 キャベツ　　　　　　　　4枚 豚肉　　　　　　　　　　150g (下味 酒小1) [ドレッシング] 砂糖　　　　　　　　　　小2 しょうゆ　　　　　　　　大2 酢　　　　　　　　　　　大2 鶏がらスープの素　　　　小1 すりごま　　　　　　　　大1 ごま油　　　　　　　　　大1 いりごま　　　　　　　　適量 ☆切り干し大根のサラダ […]

美國認證排毒防癌新星 西洋菜成世上最健康蔬菜｜冬天西洋菜一定靚？如何去苦味？跟食療專家芳姐煲出100分的湯｜清熱潤肺 止咳防感冒｜健康嗎@HealthCodeHK【Chat醫D】#西洋菜陳鴨腎豬踭湯

【#chat醫d】 美國疾病管制與預防中心（CDC）最新公布的「最健康蔬菜排行榜」中，西洋菜榮登榜首，獲得滿分100分，成為營養價值最高；對人體最有益的蔬菜，擊敗了大白菜、甜菜及菠菜等其他超級食物。 除了清炒或打邊爐，西洋菜亦可以用來煲湯。今集#chat醫d 邀請了中醫食療專家芳姐教煲 #西洋菜湯，教大家挑選西洋菜的貼士，以及煲湯甜而不苦的技巧。 冬天西洋菜特別肥美，觀眾不妨考慮用來煲湯，能夠紓緩 […]

玉葱が旨いホワイトソースで時短揚げでヘルシー💪ライスペーパーで包むから簡単に作れる✨

材料 マカロニ ペンネ ホワイトソース 小麦粉　　　　　　　大さじ6 牛乳　　　　　　　　600cc バター　　　　　　　60g タマネギ　　　　　　１個 ホワイトソース…少なめのときはこの分量で‼️ 小麦粉　　　　　　　大さじ3 牛乳　　　　　　　　300cc バター　　　　　　　30g タマネギ　　　　　　１個 *牛乳でトロミは調節してください コンソメ　　　　　　 […]

【40代主婦】10kg痩せた‼️豆腐メンタルでもできたダイエット方法

【Instagramフォロワー８万人超え】 お酒だいすきダイエッターなちゅらが 【呑みやせダイエットコーチなちゅら】になってYouTube開始！ チャンネル登録して、一緒にお酒も人生も楽しみながら ダイエットしよう！ いいねやコメントもらえたら その幸せをかみしめて 今日もおいしくお酒をいただけます😊 ぜひよろしくお願いします！ 🍀///////////////// […]

【ずっと若く】いたいなら【さつまいも】さつまいも美と健康の5選＃shorts

さつまいもの美容効果を要チェック！ ✅「夜寝るコツ」 ✅「痛風はイヤ」痛風・プリン体・尿酸値 ✅「病気のサイン」 ✅「栄養雑学」 ✅「今日から使える健康情報館」ショート一気見用 健康や栄養に関する 情報が好きな健康オタクです。 医者ではないです🙇 健康に関する情報を ご視聴の皆様に 楽しんで頂けるよう 動画制作を […]

健康好生活 20241202 彩虹家族吃一口！「甜椒」高C穩糖顧健康

說到青椒，很多人都覺得「顧人怨」， 但提到顏色鮮艷的甜椒，卻十分受到大眾喜愛！ 這些不同的「彩椒」，小時候卻都當過青椒?! 而青椒、紅椒和黃椒等彩椒類，一般人都只會拿來炒菜居多， 但這些椒類不僅是生食沙拉的好材料， 更能變化出多種菜色，讓料理充滿營養與創意！ 而且「彩椒家族」含有豐富的生物鹼和維生素C， 營養價值高，對於抗老防癌、預防心血管疾病、 保護眼睛、促進新陳代謝等等都相當有幫助。 今天節目 […]

【2ch有益スレ】ガチで痩せたい奴へ！簡単に痩せるダイエット方法教えるぞ！【ゆっくり解説】

このチャンネルでは、2ch/5chの有益なスレをメインに配信しています。 スレッドの内容をベースに、オリジナルのコンテンツを作成しています。 ご覧になられた視聴者様に楽しんでいただければ幸いです。 ▼コンテンツ ※動画の性質上、イラストを繰り返し使用しているシーンがございますが、シーンに合わせて最適なイラストをその都度選択して使用しております。 ※フリー素材という性質上、他チャンネルでも使用されて […]