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ダイエット

【ふわふわ食感！豆腐ハンバーグ】あっさりヘルシー！簡単レシピ！

【ふわふわ食感！豆腐ハンバーグ】 あっさりヘルシー！簡単レシピ！ 4個分材料 合挽き肉　　 150g 木綿豆腐　　 150g 玉ねぎ　　　1/2個 玉子　　　　　1個 パン粉　　大さじ5 塩、コショウ　少々 ナツメグ　　　少々 　　ソース めんつゆ　　大さじ2 酒　　　　　大さじ1 みりん　　　大さじ1 砂糖　　　　小さじ1 #料理 #cooking #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #時短レ […]

每天一分鐘！刺激腳跟提升骨密度 健康2.0 精華

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週五上午8點，每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2 […]

ダイエットスイーツチョコバナナブラウニー/材料3つだけ。レンジで簡単に作れます

#ダイエットスイーツ#チョコバナナブラウニー#バナナスイーツ#ブラウニー#材料3つ #レンジで簡単#混ぜてチンして冷やすだけ #かんたん美味しい #かんたんおやつ 材料　12㎝角タッパー　1台分 バナナ　2本（正味200g） 卵　1個 ココアパウダー　大さじ2 作り方 ①バナナは皮を剥きボウルに入れてマッシャーで潰す。 　卵を入れてよく混ぜる。ココアパウダーを加えてよく 　混ぜる。生地の出来上がり […]

为什么慢性炎症是健康的隱形殺手？哪些饮食最助抗炎？

慢性炎症引起的持續免疫反應会怎样損害你的身體？身体会给你哪些警示？怎样預防和治療？ #慢性炎症 #抗炎飲食 #楊景端醫師 为什么慢性炎症是健康的隱形殺手？哪些饮食最助抗炎？ 00:00 什麼是炎症 01:30 慢性炎症影響 02:32 慢性炎症症狀 02:56 導致原因 03:33 案例分析 05:15 診斷指標 06:33 預防和治療方法 加入會員鏈接： https://www.youtube. […]

【足パカ】寝たまま簡単足痩せ！下半身トレーニング！

整形外科ヨガ資格所有講師が解剖学に基づいたダイエット法や身体の痛みに対するケア方法をお伝えしていきます。今日は足痩せの方法をご紹介します。 楓先生Instagram📷@kaedeyoga https://www.instagram.com/kaedeyoga?igsh=MXJhZXNreGNodmN1Mg%3D%3D&utm_source=qr うちの愛犬🐶 […]

【10分お腹痩せ】運動コレだけ！40代主婦が20kg痩せた自宅最強の筋トレ＆ダンス【週刊ダイエット】

#あとでやる人はチャンネル登録 コレで40代主婦が半年で-32kg達成 / 運動はコレだけでオッケー✨ 今回はお腹痩せスペシャル🔥 元大手ジムチーフトレーナーによる 痩せる宅トレ完全版！ まずは週1回を習慣化！ 慣れてきたら週2回以上目指してやってみて✨ ━━━━━━━━━━━ ＜メニュー＞ 0:00 はじめに 0:23 1.立ち腹筋 4:05 2.ぽっ […]

醫生警告：從病發到死亡只有一天，禽流感病毒傳播！【病毒專家 林曉旭｜健康1+1 JoJo】（2025.1.17）｜健康1+1 · 直播

自2003年至今，H5N1禽流感病毒已導致近900人感染、超過一半致命。聯合國與專家警告，病毒可能進化為具人際傳播能力，帶來全球流感大流行風險。兒童腦部併發症死亡案例增加，專家擔憂疫情真相遭隱瞞。如何正確認識禽流感？民眾該如何保護自己？病毒專家林曉旭為您解析預防對策與潛在威脅，守護健康刻不容緩！ 大陸傳出：高致命禽流感H5N1爆發 1: 兒童感染疫情導致腦部併發症去世 2: 世界衛生組織：為什麼要 […]

【痩せ過ぎ⚠️】くびれ戦略とは⁉️

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