【足パカ】寝ながら足痩せ！脚を開いて脚痩せ！下半身痩せ！slim legs【English subtitle】
整形外科ヨガ資格所有講師が解剖学に基づいたダイエット法や身体の痛みに対するケア方法をお伝えしていきます。今日は脚痩せの方法をご紹介します。 楓先生Instagram📷@kaedeyoga https://www.instagram.com/kaedeyoga?igsh=MXJhZXNreGNodmN1Mg%3D%3D&utm_source=qr うちの愛犬🐶 […]
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ダイエット
米粉と豆腐で1週間！ヘルシー&満足の夕食レシピ7選【小麦粉なし簡単】
米粉と豆腐で1週間の夕食を作りました！ ヘルシーなのに満足感があって、小麦粉なしでも美味しいレシピばかりです。 簡単＆節約にもなるので、ぜひ試してみてください♪ 【7日間のメニュー】 ✅ 月曜：米粉豆腐ハンバーグ ✅ 火曜：米粉豆腐ピザ ✅ 水曜：米粉豆腐お好み焼き ✅ 木曜：米粉豆腐揚げ出し豆腐 ✅ 金曜：米粉豆腐チヂミ &# […]
【聞き流し雑学】痩せやすい人はコレをしてる！ダイエットに役立つ消費カロリーの雑学【スクワット】
痩せやすい人は自然にこれをやっている？ダイエットに役立つ消費カロリーの雑学をまとめました！ スクワットを1日100回することで得られるダイエット効果やガムを噛むことでの消費カロリー、洗濯や洗い物などの驚きの消費カロリーなどをまとめています！ VOICEVOX:青山龍星
【あなたにも出来る】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
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24kg痩せた整体師が教える！劇的変化！美尻をつくる最強トレ♪#ダイエット
@m.omi_diet ◀︎24kg痩せた方法はこちら♪ こんにちは！ 整体師×ファスティング指導士の「みつ」です🌟 ーーーーーーーーーーーーーーーー 24kg痩せた整体師が教える🧑⚕️ ＼劇的変化！／ 美尻を作る最強トレ🍑✨ 今日紹介するのは ・お尻が大きい ・お尻の垂れが気に […]
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中医内科｜主任医师｜北京市鼓楼中医医院｜公立【擅长领域】中医内科相关疾病
「Day-7」「激痩せ！」「呼吸とスクワットで痩せる！」「ミニワークアウト５０回」「５０歳からシニア女性の筋トレ」「１億円スクワットマスター」「Squat-G」「Squat.Jp」
「Level-2」ヨガ筋トレ５０回、スクワットダイエット、呼吸筋を鍛えるサーフスクワット、 内臓に刺激を与えるスクイジースクワット 「多くのメリット、呼吸筋を鍛えるダイエットスクワット！」 呼吸筋を強化することで、基礎代謝が上がり、 脂肪燃焼や内臓機能の活性化が期待できます。 また、姿勢改善やリラックス効果も得られ、 ストレスによる過食を防ぐ助けにもなります。 呼吸を意識したヨガポーズを取り入れる […]
【復刻】さっぱり！ヘルシー料理特集｜美味しんぼ
▼美味しんぼ 公式チャンネル【デジタルリマスター版】登録はこちら https://www.youtube.com/c/Oishinbo?sub_confirmation=1 #美味しんぼ #oishinbo #japanesecuisine #特別映像 ＊＊＊あらすじ＊＊＊ 今月の復刻の特別映像はこちら！ 美味しんぼに登場するヘルシーな料理をまとめた番外編です。 サラダしか口にしない昭子に振る舞わ […]