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ダイエット

健康好生活 20250121 醫師也是你的廚師！「黑白煮大廚」上菜！

英文有一句諺語「you are what you eat」， 意思就是「人如其食」，飲食可以反映個人健康狀況與生活環境， 而日常生活中，攝取足夠營養的食物， 更是維持生命和促進健康的關鍵。 但食安問題頻傳，你知道你吃進去的的食物隱藏著什麼健康風險嗎？ 平時看診總是跟大家分享健康飲食的醫師專家們， 今天不只要分享他們的健康養生之道， 更要放下聽診器、手術刀，拿起鍋鏟，化身你的私人主廚， 秀一手美味又 […]

健康好生活 20250121 醫師也是你的廚師！「黑白煮大廚」上菜！

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ヘルシー鶏つくね！ダイエット飯なのにガチ美味。キッズにも大人気。

鶏むね肉ミンチでつくる、高たんぱくダイエットメニュー。絶品すぎて週三回食べてます。 一つ星フレンチシェフが、簡単でおうちごはんにもピッタリな家庭料理レシピを伝授。 作り置き、時短、節約、お弁当レシピまで、献立作りに役立つウキウキなクッキングを提供します。 「作ってみたい」の感想や、「こんな食材を使ったレシピが知りたい」など、コメントもどしどしお待ちしております！ 【材料】 ◆ヘルシー鶏つくね◆ A […]

写真趣味のススメ(健康維持のために)

健康維持のためにも写真趣味はとても良い趣味です。 カメラ機材購入も健康維持のためになるかもしれません。 (⚠️あくまでも個人的な見解で全ての人が同様である保証はありませんのでご了承ください) #自然写真 #カメラ #カメラのある生活 #写真 #写真の撮り方 #写真家 #写真撮影 #風景写真家 写真散歩(お写ん歩)に持っておくと良いモノ。 三脚　帽子　ブロアー タオルもあ […]

脚やせ、二の腕やせ、お腹やせ、、ほんとに出来るの？？専門家が解説します！【パーソナルジム】

◆綺麗に痩せたい！脚は細くしたい！女性のボディメイクに特化した女性専門パーソナルジムリメイクはこちら（大手町店）→https://body-make.com/ ◆神やせ掛け算ダイエット 5kgやせて10歳時を巻き戻す食事術 https://amzn.to/4i18Vxe ◆当店で最も売れているサプリのホワイトマルチです！取り合えず何か健康や美容のためにという際にぜひ！ダイエット中もおすすめ！ ht […]

【23週目】64kgになりたい５大理由！痩せたいと食べたいの境目を目指す人生【体重公開】

実は理由がたくさんあった目標体重。 だけどその目標も遠ざかっていき焦る日々の記録 筋トレなんて大嫌い！美味しいもん食べたい！ だけどやっぱり痩せたい！！！ 「ダイエット」じゃなくて、まずは本当の自分を知るところから 一緒に始めてみよー！！ 矢瀬たい奈【 Instagram 】 https://instagram.com/yasetaina78kg?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== ー […]

0173『痩せられない』原因の多くは「値引き」にあるようです。値引きを解消して肥満を改善する流れを説明します。

【出典】 『メリイ･グールディング/ロバート･グールディング：自己実現への再決断 TA･ゲシュタルト療法入門：星和書店．1980』 『杉田峰康/：Transactional Analysis SERIES 1 わかりやすい交流分析：チ－ム医療．1984』 『杉田峰康/：Transactional Analysis SERIES 2 交流分析入門：チ－ム医療．1984』 『杉田峰康：講座サイコセラピ […]

お住いの自治体の健康づくり取り組みランキングは？「ながさきヘルシーアワード」

健康づくりに積極的に取り組む企業や団体を県が表彰する「ながさきヘルシーアワード」の表彰式が20日、長崎市で行われました。「ながさきヘルシーアワード」は健康長寿日本一の長崎県づくりに向けた長崎県の事業の一環で、健康のための環境改善や活動に取り組んでいる企業や団体を表彰します。今年度は4部門で延べ13の企業や自治体が受賞しました。このうち「実践部門」で表彰された社会福祉法人山陰会普賢学園では毎朝のラジ […]

【有益】ダイエットでガチで痩せたらリアルに感じたこと。マジ後悔してること【ガルちゃんまとめ】

ガールズちゃんねるのトピや、面白いスレ、有益な情報をまとめています。 一部、オリジナルの編集を加えています☆ ぜひ、チャンネル登録も宜しくお願いいたします ↓　↓　↓ https://www.youtube.com/channel/UCYCMYf5ms-oSaANhn6aT3IA?sub_confirmation=1 引用元 ●ガールズちゃんねる様 https://girlschannel.net […]