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ダイエット

【完整公開】LIVE 賴清德主持 健康台灣推動委員會第3次會議

#賴清德 #醫療 #健康台灣推動委員會 2025.02.27【完整公開】總統賴清德明天將主持「健康台灣推動委員會」第3次委員會議，除了檢視前次會議列管事項，也將聚焦討論慢性病防治，包含健康生活模式養成、肥胖防治等。 ✨歡迎收看並訂閱TTVNews台視新聞YouTube頻道✨ ◎【台視新聞網】👉https://news.ttv.com.tw/ ◎訂閱【台視 […]

#ダイエット #食べ物 #スムージー #セロリ #プロテインバー #黒豆 #フルーツヨーグルト #痩せる #太る #ヘルシーライフ #栄養満点 #減量 #体重管理 #ヘルシースナック

・スムージー ヘルシーに見えますが、フルーツや甘味料をたっぷり使ったものはカロリーが高くなりがちです。 ・セロリ 低カロリーで満腹感を得られるため、ダイエットに適しています。また、噛むことで消費カロリーも増えます。 ・プロテインバー 「エナジーバー」や「プロテインバー」として売られているものも、砂糖や脂肪が多く含まれている場合があります。 ・黒豆 高たんぱくで低カロリー。食物繊維が豊富で満腹感が続 […]

糖尿予防に効果的な食べ物5選 #健康 #雑学 #食事

糖尿病予防に効果的な食べ物を5つ厳選してご紹介します！ どれも普段の食事に簡単に取り入れられるものばかり。 ぜひ、今日から試してみてくださいね！ この動画が役に立ったら、高評価＆チャンネル登録お願いします！ コメントもお待ちしています！ #糖尿病予防 #血糖値コントロール #血糖値を下げる #健康食事 #食べ物 #食事改善 #生活習慣病予防 #糖尿病 #健康レシピ #ヘルシーレシピ #40代 #5 […]

1日1分エクササイズ❤️‍🔥 #お家でエレガントダイエット #ダイエット #shorts

【お家でエレガントダイエット】 産後の体重増加やボディラインの お悩みを抱える女性のために “丁寧に動く”だけで 無理なくサイズダウンを叶える 独自のメソッドをお届けしています🩰 💡 「ただ動くだけ」ではない！ 元バレリーナが 心も体も美しくなる 特別なメソッドで あなたの理想を叶えます✨ 気になる方は公式LINEから オンラインレッスンのお問い合わせ […]

アレンジ無限大！お腹大満足のヘルシーおやつ、豆腐スイーツバー by ずば研 ／ zubaken

某コンビニの豆腐スイーツバーとはまた違いますが、持ち運べるぷるんぷるんの豆腐バーを作ってみました。 豆腐の味もしっかり残る、ヘルシーなおやつです。 #ずば研 #食のエンタメ #内食も外食も楽しむ SNSもよろしくお願いいたします。 Instagram　https://www.instagram.com/zuba_ken Threads　https://www.threads.net/@zuba_k […]

【二の腕やせ】15分でできる二の腕ワークアウトは上半身痩せに効果的 #ダイエット #yoga #pilates

【二の腕痩せ】本気で痩せる腕ダイエット #痩せる #ダイエット #腕 ＃二の腕 全身動かすヨガで終わった後の心の声をぜひ聞いてみいてください！ 【痩せやすい身体へ】 毎日出来る魔法のデイリーストレッチはこちら💁🏼‍♀️ #yoga #pilates #diet # 【Instagram】 https://www.instag […]