CATEGORY

ダイエット

‘24.11.28【愛健康│聽醫生的話】洪惠風醫師談「血管有硬化了嗎？看頸動脈和脈壓差」

主持人：李雅媛 來賓：心臟科名醫、新光醫院心臟內科 洪惠風醫師 主題：血管有硬化了嗎？ 看頸動脈和脈壓差 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2024.11.28 🔔今日重點🔔 ◆醫師教你看健康檢查表 膽固醇、三酸甘油脂、HDL、LDL是什麼？ ◆心臟緊急停止鍵-頸部兩側不要亂按！小心中風找上你 ◆血管有硬化嗎？ 看這兩項 […]

【６分全身痩せ】寝ながらできる全身痩せトレーニング‼️クリスマスまでにみんなで全身可愛くなろう💝

＃全身痩せ＃ダイエット 今回は”寝ながら６分の全身痩せトレーニング”してみました！ クリスマスまでに痩せたい！って人多いんじゃないかな！？ そんな時に寝転びながら全身痩せトレーニング１日６分でできるのでぜひやってみてね💓 みんな最高のクリスマスにしようね ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ❤︎最新版🌟顔痩せマッサージ 【https://youtu.be/CuF […]

【完整公開】LIVE 賴清德主持 健康台灣委員會第2次會議

#賴清德 #健康台灣委員會 #健康 2024.11.28【完整公開】總統府「健康台灣推動委員會」28日將召開第二次會議，由總統賴清德將親自主持，會中將聚焦心理健康促進與癌症防治。 ✨歡迎收看並訂閱TTVNews台視新聞YouTube頻道✨ ◎【台視新聞網】👉https://news.ttv.com.tw/ ◎訂閱【台視新聞】👉https: […]

【週刊ダイエット】脂肪燃焼これだけでOK！最強の痩せる運動３０分完全版【筋トレ×有酸素ダンス】

#あとでやる人はチャンネル登録 【関連動画】40代主婦が半年で32kg痩せたダイエット方法を全部公開します↓ ━━━━━━━━━━━ ＜11月5週目 メニュー＞ 0:00 1.ウォームアップ 3:29 2.下半身やせSQ🔥 7:00 3.体脂肪ぶっ飛ばし 10:07 4.背中スッキリ✨ 14:07 5.痩せ体質ダンス 17:58 6.二の腕ほっそり 21:53 7.全 […]

健康好生活 20241126 暖胃療癒系「鍋底」 健康口味一次滿足

天氣漸漸變冷，「吃鍋」的季節又到了！ 三五好友、或家人相約一起吃鍋， 熱呼呼的鍋物總是暖胃又暖心！ 而火鍋最重要的「鍋底」，口味就有百百種， 包括麻辣鍋、藥膳鍋、酸菜白肉鍋， 到日式火鍋、泰式火鍋、咖哩鍋等等， 大大滿足味蕾的同時，卻總是給人高熱量、高油脂的印象， 而且湯頭的普林及鈉含量也往往都超標， 一個冬天吃下來，這些隱藏的健康危機都增加了身體的負擔， 一不小心還可能吃出「火鍋病」來！ 今天節 […]

オートミール【チョコクランチ】😊#痩せスイーツ#チョコクランチ#ヘルシークッキー#オートミールおやつ#オートミールスイーツ

@surariyaserecip オートミールとナッツで作る 【チョコクランチ】 チョコを使わないのにしっかりチョコ欲を満たしてくれる♪ 油もお砂糖も少なめでとっても ヘルシーなのに腹持ち良くて ダイエット中の小腹が空いた時の強い味方！ 体にいいものだけを入れて作るから 罪悪感なく食べられる♪ ぜひ作ってね❤️ 私は作り置きして冷凍保存して 小腹が空いた時に食べてるよ♪ […]

【苦難の集大成】ダイエット2年半やって気付いた痩せ続けるコツ

今回はダイエットを2年半やって気付いた痩せるコツを紹介しました このチャンネルは、 本気で痩せたいと願う人を成功に導くことを目標とし、 ダイエットは正しくやれば辛くない、継続できることを伝えるとともに、私自身がその証明のため糖質解放ダイエットを実践する内容を配信します。 私自身も過去ダイエットで辛く、長期間にわたる戦いをしてきました。 その間、20種類以上のダイエットを試しては失敗を繰り返し、遠回 […]

《健康之路》 20241127 腰膝不好要练臀 | CCTV科教

本期节目主要内容：对于中老年人经常出现的腰膝疼痛，不能只单独对腰部和膝关节进行康复治疗，想要有效缓解疼痛，还需要加强锻炼臀部肌肉。本期节目特邀专家，教大家进行臀部训练，一起学起来吧！（《健康之路》 20241127 腰膝不好要练臀） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的 […]

【ダイエット】80→60㎏痩せる大根スープレシピ４品

ダイエットしたい時、痩せたい時に良く食べる大根レシピです。 まだまだありますが、特にこの4つはまぁ美味しいのでぜひ試してみてください。大根だけのレシピはどうかな～？ほうれん草と合わせると普通に美味しいかも。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 〇タイムチャプター ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ […]