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ダイエット

食べすぎた時にも【全身痩せるピラティス】2024冬太り年末年始の食べ過ぎに

全身痩せるピラティス第一弾✨️4週連続で投稿します✨️ 年末年始、冬太り対策頑張りましょう♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで […]

［簡単ヘルシー］鶏むね肉で節約レシピ♬鶏と白菜のうまみ鍋#簡単レシピ #ヘルシーレシピ #鍋料理

やっぱり寒い日は鍋料理が美味しいですね♡ 野菜とお肉を一緒に食べれるし材料入れて煮込めばいいから簡単に出来ます♬ これなら副菜を作らなくてもいいですよね！ 鶏もも肉ならヘルシーで安いので体にもお財布にも 優しい料理が作れます😉 カットしてる鶏肉を買ってくれば材料入れるだけでも出来ます♡ 是非作ってみてください♬ 〈材料〉2～3人分 鶏もも肉300ｇ （1口大） 白菜１/4 （3cm […]

【若さの秘訣】健康なおばあちゃんの午後のルーティン

◆おばあちゃんのひと言 「カボチャがえらいなってたな」 ◆孫(ひろ)のひと言 「しばらくカボチャパーティーだね！」 ◆今回の動画制作担当 撮影：ひろ（孫/四男） 編集：ゆうと（孫/三男）、ひろ（孫/四男） メンバーシップ「きのえファミリー」になって みんなでおばあちゃんを応援しませんか？ ご興味ある方はこちら▼ https://www.youtube.com/channel/UCTLPmcqT0C […]

【ダイエット】絶対に痩せる方法を思いついた　#ダイエット　#痩せる

こんにちは！ きぽんだよ～～ 今日はきぽんの生態について話してみました☆ きぽんって周りと違うのかもって気づいたのは 結構大きくなってからでしたｗ ちゃんと食べてるよ！！ この動画が少しでもいいなと思ってくださった方は 是非チャンネル登録・高評価・コメントしてね～☺✨ Instagram▼ https://www.instagram.com/kiponnosuke X( […]

腹筋なんて鍛えるな！お腹痩せに超効果的なハッピー間食戦略

◆オススメ動画 【見落としがち】お腹痩せする上でマジで大切なことをお教えします 結局あれをやっている人が痩せて理想の体型を手に入れます あなたの脂肪が減らない4つの原因と解決法+α 痩せない人は絶対にやって！食事管理アプリ【カロミル】を使って最短最速で痩せる方法 【コレだけ食べておけばOK】毎食お腹いっぱい！ストレスなしで100%痩せる食事大全 #ダイエット #お腹やせ #お菓子

【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：夢．靈魂的證據

主持人：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師 主題：夢．靈魂的證據 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2023.11.30 #News98​ #名醫OnCall​​​​​ #​​方識欽醫師 @News98 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https: […]

運動改善心臟健康，怎樣做更有效？這5種運動心臟最喜歡！今日加碼分享：葡萄抗氧化讓血管回春，改善心臟代謝，一味茶護眼又養腎！ | #健康新視界

#心臟 #運動 #血管 #健康新視界 對於心臟功能不好，隨便動一動都會喘的人，怎樣運動才能更有效的改善心臟健康？又應該注意什麼？ 用運動來改善心臟功能的原理是，透過適當的運動除了可以改善心臟本身的功能外，還可以利用軀幹及四肢的肌肉活動來強化肌肉的品質，增加用氧的能力，使心臟的阻力與負荷間接地降低。由於運動可以增加血液的流量，帶走血管中的發炎物質，血糖、血壓、膽固醇也會跟著下降，使心臟變的輕鬆，人也 […]

美味しいチキンカレーを作りました！#food #ダイエット　#筋トレ食 ＃料理

毎日更新中です🥦チャンネル説明👇 動画を見て下さり本当にありがとうございます！ 皆様初めまして、Masamaと申します。 地味に難病指定の病人配信者です。 配信中にたまに力尽きます･･･🤮 普段はゲーム配信やゲーム動画を作っています！🥦 なにかおすすめのゲーム等あればコメントで教えて下さい！twitterのDMもお気軽に送って下さいね […]