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ダイエット

医師も積極的に食べてる健康に良い食べ物5選

動画をご視聴いただきありがとうございます！ ▼チャンネル登録はコチラ☟ https://www.youtube.com/channel/UCVQjzmyombBVX4HZvmAWWIQ?sub_confirmation=1 ▼監修医師 1, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長 https://oyama-seikei.gassankai.com […]

陳德森出錢又出力 創辦《好心情》 關注精神健康 – 鄭丹瑞《健康旦》#陳德森 (CC中文字幕)

陳德森導演今年創辦《好心情》，向大眾提供有關抑鬱症嘅資訊，減少公眾對抑鬱症嘅恐懼同誤解，幫助觀眾學識應對抑鬱症嘅方法。陳導演仲準備咗壓力球送俾健康旦觀眾，名額10個，先到先得，送完即止，快啲WhatsApp 2515 6868！ 《好心情》Youtube : http://www.youtube.com/@hoshumching 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com. […]

【12週目】ついに筋トレに気持ちが向いた！！母はスタエンjr.になる【体重公開】

筋トレなんて大嫌い！美味しいもん食べたい！ だけどやっぱり痩せたい！！！ 「ダイエット」じゃなくて、まずは本当の自分を知るところから 一緒に始めてみよー！！ 矢瀬たい奈【 Instagram 】 https://instagram.com/yasetaina78kg?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== ーーーーーーーーーーーーーーーーー 1982年生まれ 身長160㎝　体重78キロ（2 […]

健康好生活 20241029 養肝護腎要趁早！「貝類海鮮」好處多

台灣四面環海，因此有許多美味的海鮮盛產， 而「貝類」海鮮就是許多人喜愛吃的海產之一！ 包括蛤蜊、牡蠣、蜆、淡菜、扇貝等， 這些貝類海鮮體積雖小，卻是優良的蛋白質來源， 而且礦物質、維生素等營養豐富， 像是牛磺酸、精胺酸、EPA、DHA以及鋅， 可以提神、維持思緒清晰，以及幫助蛋白質合成、加速傷口癒合等， 不僅顧心、養肝，還可以護腸胃等，好處多多！ 今天節目中就要跟大家分享這些當季盛產常見的貝類海鮮 […]

【8分全身痩せ】ダイエットモチベ下がってない⁉️冬のイベントに向けてもう1回引き締めよう❤️‍🔥

＃全身痩せ＃ダイエット 今回は”８分の全身痩せトレーニング”してみました！ 夏も終わって筋トレ辞めてない！？ 正直モチベ下がるよね、、 でもまだ冬もクリスマスあるし年末もあるしイベントたくさんあると思うからもう1回気合い入れ直して頑張ろ❓🔥 ８分で全身引き締まるし簡単やからやってみてね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ❤︎最新版🌟顔痩せマッサ […]

健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。

健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。 ■友利新Youtubeチャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCS02b3Y9RCzsT2k4no6LN-g?sub_confirmation=1 ■友利新のInstagram https://www.instagram.com/aratatomori ■友利新のTwitter Tweets by Ara […]