【愛健康│名醫時間】林孟瑜營養師：吃素怎麼補充蛋白質？
主持人：藥理詩詩 來賓：林孟瑜 營養師 主題：吃素怎麼補充蛋白質？ 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2024.06.26 #News98 #名醫OnCall #藥理詩詩 @News98 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https […]
CATEGORY
ダイエット
筋トレとダイエットの雑学
【使用ツール、素材】 ・いらすとや ・VOICEVOX:青山龍星 ・もっぴーさうんど:Escort ・Canva （Canvaでの利用ではいらすとやの点数制限はありません）
保養行動力靈活度，趁早補充關鍵營養素！健康2.0
台灣2025將進入超高齡社會！👵🧓30歲後體能開始下滑，保養要趁早 ✨ 關鍵營養成分一次到位！ ✨ l 天然蛋殼膜 膠原蛋白、玻尿酸、軟骨素，調節生理機能🧬 l UC-II™非變性膠原蛋白 超越「葡萄糖胺+軟骨素」的強大補給💪 l 水解蛋黃粉 調整體質，保持健康力✨ l 薑黃素 […]
【作り置き】1人暮らしで冷凍ヘルシーお弁当作って、忙しい日の為に料理貯金
疲れた日、忙しい日に、パパッと用意して食べられるように、冷凍お弁当作りました。特別なおかずではなく、普段のおかずを詰めただけですが、後々楽ちん過ぎて、作っておいて良かったと思いました。また作ってみようと思います😊 音楽http://dova-s.jp #作り置き #冷凍弁当 #時短レシピ
【41日目】ダイエットでカリナのソロ曲練習してみた#ダイエット#aespa #ダイエット記録 #kpop
カリナのソロ曲踊ってみた👱🏻♀️💕 ダイエットを兼ねて私が始めた 【kpopダンスのサビを覚えてひたすら踊る】 なんかちょっとずつ上手くなってる気がするw とにかく汗だくになるんだけど全然つらくない、 大好きな韓国アイドルを見ながら しかも同じ動きができるって最高って感じ♡ やっぱり『好き』の力ってすごい& […]
【激痩せ】ウォーキングより効果大！毎日10分で別人級に痩せる寝る前ストレッチ
トレーニング開始【 0:33 ~ 】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【新刊】 『脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ』 https://amzn.to/3RDMhgH 【pilates alimピラティスアリム銀座レッスン情報】 https://studiomiey.com/ 【miey SNS×プロデュース・書籍関連】 https://lit.link/mieybodyma […]
ダイエット10日目 #ダイエット #痩せたきゃ食べる #ダイエット記録 #公開ダイエット
【基本が大事なのよ〜】 本題はお品書きの下⬇️⬇️ 朝ごはん: バナナ、レーズン入りヨーグルト 昼ごはん: 先→卵かけご飯、前日の中華スープ 後→サラダ(大根、ブロッコリースプラウト、蒸し大豆)、ウィンナー、納豆 夜ごはん: 麦ご飯、味噌汁(白菜、えのき、わかめ、油揚げ)、ひじき煮、切り干し大根、味玉、水菜と人参の豚肉巻き蒸し煮、サラ […]