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ダイエット

『けいおん！ヴォーリス♡フラメンコ』ヘルシー❤︎10分フラメンコ

けいおん!の聖地、豊郷小学校旧校舎群。建築家ウイリアム・メレル・ヴォーリス氏の設計です。アクション映画監督市原啓氏主催の映画祭のオープニングで踊らせていただきました！バイレは『トレス・ブリーザス』のERI・Misu・ yukoがファルーカを踊りました！ 【フラメンコサークルエルビエント】 ♥講師 yuko ♥Facebook https://www.facebook.c […]

ミタパン驚く／テレビの健康情報はデマが多すぎ／ハーバード博士・林英恵氏が一刀両断／正しい健康情報を見抜く方法／断定する専門家は疑え／エビデンスの質は高低がある／環境があなたの行動を決める／習慣化のコツ

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けろっこデメタン(new)第26話「負けるな やせ蛙」

＃けろっこデメタン （歯抜けになっていましたストーリーを急ぎで公開させて頂いております） 〈著作者様や関係者様へ〉 今 大人達は本音で生きていますでしょうか、 尊敬出来ない者にうなずき 指を指された者に対して気晴らしを していませんでしょうか、 狡猾に生きる事を子供や後輩に見せていませんでしょうか、 この物語は 本当の勇気や心の強さを伝えてくれる歴史ある作品です。 この物語を子供や勇気を忘れてしま […]

健康寿命を維持し、明るく充実した日常を送ることが幸せな老後につながります。

「80歳の壁」とは、人生の重要な転機となる時期です。男性の平均健康寿命は72.6歳、女性は75.3歳です。この数値は他人の介護を必要とせず、自立して過ごせる期間を示しています。しかし平均寿命は男性が81.6歳、女性が87.7歳と健康寿命より長くなっており、このギャップが問題となっています。健康寿命を超えても、病気や認知症で生活が困難になることがあります。したがって、健康的な老後を維持するには、自立 […]

健康好生活 20241209 怎麼炒都很苦？營養蔬菜之王「菠菜」

【菠菜】料理營養豐富，有蔬菜之王、維生素寶庫美稱。 大家印象最深的，莫過於大力水手， 每次要打擊壞人時，都會吃一罐菠菜來增強戰鬥力!! 現實中，雖然吃菠菜不會像卡通一樣 馬上就能獲得強壯的體能， 但確實吃菠菜對於強壯骨骼非常有利， 不但有助於抗癌、護眼等等保健效果， 這幾乎家家都會吃的健康蔬菜對人體有甚麼樣的幫助？ 又有甚麼料理方式呢？ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 心臟內科醫師 […]

心臟衰竭 誰是高風險族 ? 如何治療與控制病況？ 心臟科專科 #曾子欣醫生 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

今集請來心臟科專科曾子欣醫生，醫生會解說心臟衰竭的風險，治療與控制病況的方法，什麼是心臟復康計劃呢? 請大家一齊收睇。 00:00 心臟衰竭 引言 02:35 解述心臟血管系統如何形成心臟衰竭 06:50 治療與控制病況的方法 08:30 心臟復康計劃 11:20 糖尿心 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.yout […]