CATEGORY

ダイエット

【K-POPアルバム】人気曲でトランポリンダイエット！自宅最強エクササイズ！

【豪華6大トランポリンダイエット特典プレゼント🎁🌱】 ▷https://lin.ee/kAci9LW ①トランポリンの前にやる筋トレ30選 ②shimeruお得クーポン ③トランポリン跳び方動画 ④shimeru跳び方動画 ⑤ダイエット中食べて良い食材リスト ⑥トランポリンで絶対に-5kg痩せる方法 公式LINEを友だち追加していただいた方限定で貰える 豪華6大特典 […]

【せいろ生活３日間】【お肉もお魚もしっとりヘルシー】【簡単レシピ】【本編＆概要欄にレシピあり】

せいろ生活3日間をご紹介します。 お魚やお肉がしっとりプルプル。 ヘルシーにたべられて火にかけるだけでできちゃいます♫ チャプターリスト00:00スタート 食材リスト00:16 大根2分の1本 きゅうり4本 アスパラ1束 ブロッコリー6房 白菜3枚 春菊4分の1袋 しめじ1袋 えのき1袋　 まいたけ1パック 白茄子1本 ニラ4分の1束 鶏胸1枚 たら、3切れ 豚バラ300グラム 厚揚げ2枚 キムチ […]

【作業時間5分】せいろで簡単ヘルシー蒸しパン2種（プレーン＆コーヒー）

#せいろ #せいろ蒸しパン #ヘルシー こんにちは、西之園真弓です。 今日はせいろを使った簡単蒸しパンのレシピをご紹介します 卵無し オイル無し 思い立ったら5分でできる簡単レシピです。 ふかふかで美味しい蒸しパンはおやつにも 朝食にももってこいです^ ^ 想像以上に簡単で美味しいので ぜひおうちで作ってみてくださいね。 ⭐︎プレーン味 【材料】 小麦粉80g おからパウダー20g […]

《健康之路》 20250301 脚上有奇穴 | CCTV科教

本期节目主要内容：除了双手，我们的双脚上也有很多经外奇穴。如果你曾被腿抽筋、牙疼、头昏、健忘、月经不调这五个常见问题所困扰过，那么跟随本期中医医师，找到我们双脚上的对应穴位，以此减轻不适症状。（《健康之路》 20250301 脚上有奇穴） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最 […]

5招養肝排毒經絡操 5分鐘強肝秘訣 #楊明霞 註冊中醫師 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

楊明霞醫師除了教大家食養身心外，今集還會教大家《動養身心》，先解說肝膽經的循行，再教大家一套5招的養肝排毒經絡操，可以疏肝利膽，改善肝膽的情況。大家一齊跟著楊醫師動起來。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #肝 #膽 #經絡操 #楊 […]

【毎日10分】朝ヨガオンライン 下腹やせワーク

【限定販売 マヤ暦の宝石箱 語録カレンダー「Jewel message」】 https://resast.jp/stores/article/48989/Mzc1ZjU1OGY2Y 【6ヶ月限定　恋するクミヤセ48】 https://resast.jp/conclusions/22949 【カズエのセッション受付】 https://resast.jp/pc_reserves_v2/courses/ […]

【なぜ報道しない？】政府が隠す健康法3選

幸せ基準で小金持ちを目指す人のためのYouTubeチャンネル伊木ヒロシHappy Life！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【伊木ヒロシ公式LINEアカウント(無料)】 伊木ヒロシからのメッセージや、事務局からイベントのお知らせを配信しております。 無料限定記事のプレゼントあり！ https://lin.ee/nrTojvU 【Happy Life Cafe】 幸せな小金持ち育成コ […]