CATEGORY

ダイエット

1分で作れる！低脂質プロテインチョコ餅 #ダイエット#プロテイン #アッコにおまかせ #低脂質

超絶カンタンで低脂質、筋肉も喜ぶおやつ💪 プロテインチョコ餅🍫 先日の「アッコにおまかせ！」で紹介して大反響😆🔥 🍫作り方 ①マグカップにお餅を入れ ②少し浸るぐらいお水を入れ ③50秒レンチン ④プロテインを1杯掛けてグルグル ちょーーーカンタン🤣🤣🤣 カロリー 110 […]

富山の老舗飴屋が誇る！砂糖不使用でヘルシーな飴の秘密【ベタな富山#27島川あめ店】

2024年10月15日放送の特集をアーカイブ! 自撮り旅なのでいつもスマートフォンで撮影しています!! 長崎県出身の平百恵アナの「ベタな富山の自撮り旅」は、富山のド定番!ケンミン誰もがベタ褒めしている間違いない味やスポットを平アナが自撮り風に巡ります! 平アナのた「べた」後の食リポ、「ベタ」なエンディングにも注目です!? 今回は越中の売薬さんと共にとやまに根付く「麦芽水あめ」です。砂糖を一切使わず […]

【リングフィットアドベンチャー#３０】ピクミンの無念を晴らす冒険とダイエット【ケモノ系Vtuber】

どうもどうも皆々さん！白山羊ケモノ系Vtuber、八木乃 首輪です！ 新しい姿になったやぎはみんなにはどう見えているのかな？ これからもいろんなことをたくさんみんなと共有して楽しい配信をしていきたいと思っています。 どんな存在になれるのかはやぎにもわからない、 そんな何色でもないヤギが頑張れるのは、みんながいるおかげなんだよね。 だから、みんな いつもありがとう。これからのヤギもよろしくお願いしま […]

ヘルシー炒飯という名のチャーハン　Fried rice called healthy fried rice

中国の朝は公園での太極拳で始まり、自宅で朝ごはんを作って食べるということをあまりせずに外の屋台で豆乳や粥などを食べるという習慣があるようです。 直ぐお隣の国なのに文化や風習、考え方も色々と違いますよね。 そして中国では人と会った時に「吃饭了吗？（ご飯食べましたか？）」と声をかけるようです。 しかもその時間がご飯時かどうかに関係なく使われるようで、僕なんかは普通に女性に「ご飯食べましたか？」なんて声 […]

【かんなキッチン】ダイエット中に♪ヘルシーおからケーキ♪

最近ヘルシーなおやつをよく作ってるかんなさん。 今日はおからケーキを作るようです。 参考にさせていただいたチャンネル https://www.youtube.com/@pokarisweat1/videos ★かんあきファミリークッキングシリーズ★ ★Vlog かんあきファミリーの日常★ ★Instagramアカウント★ かんな→kan.youtube ママ　→kan_aki_channel ★K […]

【ほとんどの方が栄養不足⁉︎】疲れやすい、肌荒れの原因にも　健康診断で気になる肝機能AST・ALTや腎機能、医師が飲んでるプロテインを解説　【対談企画】教えて平島先生秋山先生 No318

0:00　今日のポイントは？　　 0:55　知っていますか？ 健康診断の数値の見方 3:09　実は重要 尿素窒素の値 5:26　栄養解析で見る尿素窒素の値 6:28　身体に欠かせないタンパク質 8:29　肝機能の数値AST（GOT）,ALT（GPT） 9:05　低くても良くない！検査の値 9:47　ビタミンB不足の方も多い⁉︎ 11:49　タンパク質・ビタミンB不足を改善！ 理由がわ […]

【医師もすすめる大豆麺‼︎】こんなにすごいの⁉︎糖質オフ、高タンパクでダイエットにも！　グルテンフリーと糖質制限をクリアする”腸喜ぶ麺”【対談企画】教えて平島先生秋山先生 No327

0:00　今日ご紹介するのは？ 0:53　秋山先生のおすすめ麺〜どう探した？ 3:21　おすすめ 「九州まーめん」 4:10　ここがすごい！ 九州まーめん 6:05　九州まーめんの食べ方 6:25　実食！九州まーめん 7:51　まとめ：九州まーめんいかがでしたか？ 暑くなってくると、ツルツルっと喉越しの良い麺が食べたくなりますよね。でも、健康意識の高い方は「糖質がちょっと。」「グルテンって腸にあま […]