タキミカさんが教える！健康長寿のために避けるべき食習慣と食材
90歳を超えてもなお、エネルギッシュに活躍されているタキシマ ミカさん。その健康長寿の秘訣は、運動だけでなく、食生活にもありました。 今回は、タキミカさんが健康のために避けている食習慣や食材について、詳しくお伺いしました。 👉 長寿のヒントについて詳しく見る? ここをクリック：https://www.youtube.com/watch?v=DvFgYH9d1i4&list […]
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aoicanon
健康好生活 20250107 「白菜家族」護健康！特殊氣味「蟲」不愛？！
「白菜」在台灣是一年四季都可見到的蔬菜， 不過白菜盛產期在秋冬，也讓白菜成為台灣冬季的代表性蔬菜， 更有「百菜之王」的稱號！而「白菜家族」成員龐大， 分為「結球白菜」與「不結球白菜」二大類，但不管哪種白菜， 都有著各種維生素、礦物質，也是美國癌症醫學會推薦的抗癌蔬菜， 市面上常見的包心白菜、天津白菜、青江菜、 小白菜、蚵白菜、娃娃菜這些不同品種的白菜該怎麼挑選？ 又要如何料理才能保留營養美味不流失 […]
脚やせしたい方におすすめの有酸素運動【自宅で静かにできる／膝が痛くならない】 #05
●タイムテーブル 0:00 開始 0:27 有酸素運動をするときの注意点 1:37 脚やせする有酸素運動 🔽神戸・御影パーソナルジム「IZURU」の無料体験などのお申込み トップ －－－－－－－－－－－－－－－－ ブログ・コースなど －－－－－－－－－－－－－－－－ ・ブログ／https://izuru.jp/blog ・無料体験のお申込はこちら／https://izuru.jp/ […]
《健康之路》 20250108 冬季慢病巧调养（上） | CCTV科教
本期节目主要内容：冬季心血管疾病高发，本期邀请陕西中医药大学的张景明教授，教您利用冬季养生重点，巧用调养秘方，守护健康，温暖过冬。（《健康之路》 20250108 冬季慢病巧调养（上）） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健康之路 #中医养生 #CCTV […]
【保存版】やらなきゃ損！ココアダイエットこれで成功！／正月太りリセット／最新ダイエット／#ココアパウダーダイエット#ダイエット#アラフォー #ズボラ主婦 #主婦#あすけん
実際飲んでる 純ココアパウダー ↓ https://a.r10.to/hk0wWB 今まで飲んでたココアパウダー値上げしてたので 次回からこれ買ってみます😊 ↓ https://a.r10.to/hkgbrc 粉のまま飲むのは危険だそうです、 水に溶かすかで飲んだ方がいいそうです！ 私も気をつけます！ 小学生2名、幼稚園児1名の子供3人 を育てるパートママです。 夫婦＋子供3人＋母 […]
【新年はこの体操で痩せよう】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
新しいチャンネル始めました！！！ チャンネル登録よろしくお願いします！！！ 世界一楽しく想いを残すチャンネル ↓ https://www.youtube.com/channel/UCvhbBEl9c-SnAbPhK_41N6w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ どうしても痩せない人はこちらからお問い合わせ下さい😊😊😊 細川が働くダイエット […]
都市傳說：食雞會令乳癌復發？ 忌生酮飲食？免入情緒壓力的循環 臨床腫瘤科專科 #張天怡醫生 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
今集請來臨床腫瘤科專科張天怡醫生，解答觀眾有關乳癌復發期內治理的問題。究竟食雞係咪會令乳癌復發呢？飲食運動控制體重均很重要，但不贊成新酮飲食。醫生亦說及病友情緒壓力的循環。大家聽吓醫生嘅分享。 00:00 食雞會令乳癌復發嗎? 02:20 飲食方案 03:05 不贊成生酮飲食 05:25 復發期內的治理 08:50 情緒壓力的循環 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com. […]
抗發炎.助修復 豆腐白菜滷營養美味好入口 健康2.0 @tvbshealth20
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 糖尿病必看飲食攻略👉https://bit.ly/3YT64iJ 本集完整內容https://youtu.be/3cdtEaSXN24 【豆腐白菜滷】 材料: 大白菜半顆、雞蛋五個、板豆腐一塊、紅蘿蔔半根（切細丁）、薑絲15 g、乾香菇5朵（泡水切絲）、大乾蝦仁1湯匙、枸杞兩湯匙、香油一匙、海鹽一茶匙、熱開水15 […]
【医師解説】健康寿命の鍵は毛細血管！血管をキレイに保つ方法5選（血管 脂質異常症）
今回は、「血管をキレイに保つ方法5選」を解説します。これにより、なんとなくの不調や、将来の大きな病気を予防できる可能性があるのです。また、あなたの人生における、健康でいられる期間が増えることへもつながりやすいため、健康寿命を伸ばし、歳をとっても元気で過ごしたい方へも必見の内容です。 【期間限定プレゼント】日本人の健康寿命を伸ばす3大特典 やさしい予防医学チャンネルのLINE限定プレゼントはこちら& […]