AUTHOR

aoicanon

ダイエット

【寝る前一口食べて痩せる】体脂肪-10％寝ている間にどろどろ脂肪燃焼！中性脂肪を減らして驚異的にお腹痩せる食材TOP5【腸活ダイエット】

お腹痩せしたら１０歳若返る！ 40代50代ダイエット 🎁40分完全版　腸脳５ステップアプローチで理想の体を手に入れる 🏆⬇︎無料プレミアム動画⬇︎🏆 https://lin.ee/Vns1G3X5 【「アプリで開く」を押してください）】 もしくは「@341unwna」を友達ID検索してみて下さい 🏆 […]

ダイエット

問心書院錄播講座 ─ 顏宗海【安享健康好食光】(預計1/14 晚間19:00下架)

【講座系列】 民以食為天！「飲食」是日常的重要大事，是生活、是教育、是文化，更攸關您我的健康。 行天宮問心書院特別規劃專題系列講座，邀請您一起興味盎然，探究色香味背後的故事與學問～ 【本場講題】 安享健康好食光 【講　　師】 顏宗海 | 林口長庚醫院臨床毒物中心主任 【內容簡介】 食安事件頻傳，講者會經由時事分享帶入如何安享健康好食光。其實健康飲食並不難，只要不抽菸、不喝酒、維持良好飲食和烹調習慣 […]

ダイエット

何しても痩せない50代集合！マネするだけでダイエット成功する食事と習慣教えちゃいます

※お詫び 動画で紹介している水分の計算式に一部誤りがあります。 年齢別の一番上が22～35歳となっていますが、正確には「22～54歳」です。 申し訳ございません。 【この動画で紹介した動画はこちら】 👉食べないダイエットがリバウンドする理由と速攻痩せる方法を紹介した動画 👉コーヒーの痩せる飲み方を解説した動画は 👉白湯のダイエット効果を説明した動画 […]

ダイエット

【3日間の夕飯献立】疲れた胃腸を整える！野菜たっぷり簡単ヘルシーな和食レシピ

明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いします😊 2025年1本目の投稿は今年もヘルシー和食からスタート。 今回は年末年始の食べ過ぎをリセットしたく、低カロリーで腸活にも最適な食材を色々取り入れた晩ごはんを企画してみました。 今年も日常の晩ごはんを中心に、和食多めの献立をご紹介予定です。 良かったら献立決めの参考になれば嬉しいです💕 […]

ダイエット

【脚痩せ】夜たった5分で代謝UP！寝てる間に脂肪を燃やす下半身エクササイズ

今回の動画は『下半身引き締めエクササイズ』です！ この動画を視聴することで、 効果的な下半身の引き締め方 を知ることができます✨ 一緒にやって、 キレイで上がったお尻を手に入れましょう！ 0:00　OP 1:29　下半身引き締めエクササイズ　 6:55　ED このチャンネルでは「フィットネスでライフスタイルを向上させる。」をコンセプトに、運動やトレーニングが好きな方向けに情報を発信し […]

ダイエット

【激痩モスバーガー10選】ダイエットしたいならこの10個から選んで！

●メンバー紹介 やーじゅん “整え栄養士” 整体やトレーニング指導、また管理栄養士としても活動するマルチプレイヤー！食と運動両面から豊かな生活を送るアドバイスを行なっています。 リノさん “リボナ代表” 100円ショップDAISO初のフィットネス書籍「はじめてストレッチ」「はじめてヨガ」を執筆。一人一人の姿勢や動作から心地よく動ける体にします。 ▼リ […]

ダイエット

【脚痩せとくびれゲット！】この種目だけでOK！

2025年１月の動画part１は、「ツイストスクワット」です。 このワークアウトをすると、３つの素敵なことが待っています。 １：脚痩せが期待できる ２：くびれが作れる ３：体幹が強くなる 2025年１回目の動画は、脚痩せとくびれを作る為のワークアウトです。 動画内は、私のペースで動いてしまっているので、もっとゆっくり、可動域を大きく動いてもOKです。 毎朝２０回１セットを目標にして、できるなら３セ […]

ダイエット

【愛健康│名醫時間】心臟血管顧好，歡喜迎接新年

主持人：臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 主題：心臟血管顧好，歡喜迎接新年 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2024.12.31 #News98​ #名醫OnCall​​​​​ #​​袁明琦醫師 @News98 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：ht […]