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2025年

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【お正月太り解消エクササイズ】パンチで脂肪を燃やす!!脚痩せやくびれ作り効果もあります【G-DRAGON – POWER】

今回はG-DRAGONのPOWERに合わせて パンチエクササイズをやります。 パンチに加えてスクワットで内ももやお尻、 ツイストで脇腹にも効かせていくので 脚痩せやくびれ作り効果もありながら 脂肪を燃焼させていきます!! ぜひ繰り返しやってみてくださいね✨️ こちらもオススメなので ぜひやってみてくださいね☺ BANG BANG BANG FANTASTI […]

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【正月太り解消】今すぐ痩せたい人まず最初これTOP3

2025あけましておめでとう〜‼︎🎍🍊 みんなは年末年始なにたべたとー？ そうそう！今年もトレぴなとぴなーズ分の おみくじ引いたらどっちも大吉‼️ やっぱり私たちって持ってるわあ😏✨ 「今年も最高の年」 なりたい自分を目指して一緒に 頑張ろうね🌈 🔥何するか迷った […]

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【DIGEST】腸内環境と健康の関係／良い菌を取り入れる方法／食品選びの注意点／偏った食生活の影響／食事のタイミングと効果

▼この動画のフルバージョンはこちら ＜10min.PIVOT＞ これまで公開したコンテンツの1トピックを10分程度で学べる、時間がない方のための公式切り抜き動画 ▼BODY SKILL SETとは▼ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。 ▼講師▼ 國澤 純 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所　副所長 ヘルス・メディアカ […]

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健康保險大家談1485集－二大會計師事務所視角—回顧2024看2025台灣保險業的挑戰

回顧2024保險業有哪些重大改變？2025台灣正式進入超高齡社會，保險業可能面臨哪些挑戰？2026即將接軌國際制度，保險業是否已做好準備？ 我們從二大會計師視角找答案。 來賓： 安侯建業 金融服務產業 主持會計師 李逢暉 勤業眾信 保險與精算服務 執行副總經理暨精算師陳冠宇 #健康保險大家談 #現代保險 #安侯建業 #勤業眾信

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お腹引き締め【毎日8分】反り腰、前ももの張りにも効果的！しっかり効く初心者ピラティス🔥🔰

上っぱらを鍛えるエクササイズ！ 毎日繰り返しエクササイズを行うことで 引き締まったお腹をつくり、反り腰の改善や前ももの張り軽減にも効果的だよ！🔥 ————————————— 【NIKE Official Trainer 】 ピラティスインストラクターのAiliです！ 姿勢改善のためのマシンを使ったパーソナル、マットでのグループセッション、企業さんのオンラインセッションや、Fittn […]

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吃出健康大腦 地中海飲食控血糖 減緩50%老化速度| #健康新視界

#地中海飲食 #控血糖 #健康生活 #健康新視界 一項新研究顯示，改變飲食習慣可能有助於防止人隨著年齡增長而出現的大腦功能衰退。研究人員發現，一種由豐富的綠色植物性食材、茶和堅果組成的地中海飲食，可能使與年齡相關的大腦萎縮減少達50%。 維持健康的血糖水平似乎是關鍵。 這項發表在《美國臨床營養學雜誌》11月號上的研究表明，HbA1c（長期血糖控制的標記）的降低與海馬體、丘腦和小腦等關鍵大腦區域的萎 […]

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侯怡君曾日吞10顆助眠藥 冬天睡不好 熱紅酒+玫瑰保肝助眠！陳水扁睡眠呼吸中止未癒 4種睡眠類型看健康風險 健康2.0 20250105【完整版】陳欣湄 韋汝 江秉穎 王健宇 黃獻銘 許瓊月 陳之穎

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